• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

@ bombulka200 jooj greutate frumoasă, ce aș da pentru asta așa. Și cum te descurci prost, exersezi și tu?

greutate

@ manzelka123 Bună, aș vrea să intru în scăderea în greutate cu dvs., sfătuiți cum. Ce fel de masă pentru pisici menționezi?

Ei bine, iubito, este noul an și o voi face cu tine 🙂 Nu spun că sunt grasă, dar știi totuși cât de rău este să nu te simți bine la capra ta, chiar dacă alții cred că nu Nu am nevoie de ea. Sunt încă în „vacanță”, dar când voi adăuga voi contribui la o fotografie dacă nu îmi este prea rușine 😀

planul meu este să practic ca altfel jillian și în mod normal este și care este marea mea problemă suficientă pentru a bea când am noroc că nu-mi plac dulciurile🙂

Cred că vom fi destui aici la începutul anului și ne vom susține cel puțin așa. boi solizi pentru noi toți

@keenfan dar sunt scazut . 159cm deci greutatea este inca suficienta pentru mine . dar inca ma simt mult mai bine si a trebuit sa schimb garderoba cand mi-au cazut toti pantalonii asa ca pierde in greutate si bani 😀 dar totusi eu ' Sunt fericit 😵 . dar mi-am reglat dieta și fac și mișcare și beau multă apă și noaptea mă ridic destul de puțin, așa că poate a ajutat puțin 😝

@ bombulka200 deci hei, am cu aproape 20 cm mai mult 🙂, dar asta nu înseamnă că nu este vizibil pentru mine 😠

aderarea bebelușului. Știu despre toate sfaturile corecte, am nevoie în principal de sprijin moral și motivație pentru a face acest lucru. Acum 15 luni am născut cu o greutate uriașă de până la 105 kilograme (am 170 cm), întrucât am reușit să ajung la 78 până în vară, din păcate până acum am ajuns la 81,5, m-a învins. dar noul an și noul început mă duc din nou la el. Vreau să ajung la 65 de kilograme, așa că am încă multă renunțare și exerciții fizice. Îți țin degetele mari

@keenfan da, vrea un bou ferm 😉

jaaaaaj iubito Nu am mai fost aici de mult timp îți doresc un An Nou fericit 🙂 🙂 🙂 și în ceea ce privește pierderea în greutate dezastru pur am câștigat 7kil când am stat pe cântar m-am gândit că mă voi bate ☹ ☹ Deci, nu lua dulciuri apa proaspata nimic sarat si sper pentru 5 luni sa pierd 12kil Sper sa o pot face 🙂 🙂

@ciarka nici un aranjament. vom avea un mic dejun frumos, zeciuială, prânz și doar o cină ușoară. Să mergem.

@hasleerka -no nu va fi greu să termini când nu este nimeni aici. Și acei suhajdy.

@ciarka bine spune-mi despre asta. există și un deal de dulciuri, dar voi încerca să le am doar dimineața .

Dragă, îmi adaug din nou fotografia . aici înainte să știi deja și actualul aaaaaaaaa continuu 🙂

Babule Am raportat starea după sărbători așa cum am promis, deci 65,1 uf aproximativ 2,5 kg plus 😖 😠

@snehuliacka Bună pisici, așa că nu am îndrăznit să mă îngraș încă și nu am mâncat excesiv, dar din moment ce nu mănânc prăjituri standard, sau salate și tăieturi, așa că simt câțiva kg câștigați, așa că mă duc la slăbit.

Salut, caut o doamnă slabă, cea mai bună din zona din jurul Žilina, pentru a colabora la un proiect de artă. Voi explica totul prin IP, nu vreau să copleșesc discuția de aici, dacă nu aparține aici, nu prea știu unde să caut 🙂 condițiile sunt doar un aspect frumos și cu cât greutatea este mai mare, cu atât mai bine. Dacă sunteți interesat, scrieți-mi IP-ul și vă voi explica în detaliu ce ar fi 😉 Vă mulțumesc

@kamienka @ danuska24 @ pena33 @ hranolka22 @ jaruska6 @ciarka @sylvasik @ vanesa123 @zuul @ lusika02 @ aknelka85 @ bombulka200 @ mischena333
salut pes câinele a murit încet aici 🙂 Nu mai merg pe aici prea mult Nu am timp. dar încă nu am renunțat și tot slăbesc 🙂 și ce zici de tine? ce mai faci? după Crăciun nu am scris nici măcar a treia măsurătoare, ceea ce îmi place și pentru că acolo nu va exista cazare, dar tot am luat înapoi în vacanță ceea ce am aruncat . dar nu contează, după noul an am continua din nou. Teraz, dar acum la sfârșitul lunii ianuarie ne-am putea măsura din nou, ce crezi? adaugi piatra la masă apoi a treia măsurătoare? 🙂
Ei bine, scăderea mea în greutate constă în faptul că mă duc la antrenament de 3 ori pe săptămână la sală, dar mănânc totul ca înainte, nu pot cumva să urmez dieta:/Păcat dacă acei kilecka ar fi mult mai drăguți jos . dar atât de încet, dar sigur decât dacă aș fi îndurat 2 săptămâni și sfârșitul . ei bine, sper să-l anulezi așa cum faci 🙂

@ manzelka123, dar nici măcar nu am reușit cumva a doua măsurare, dar nu este nimic de care să mă laud. de la 61,2 dorm pe 64 kg Sunt supărat de asta tu. a început să mă facă sănătos, +3 copii corvoși toate sărbătorile, + fără CRĂCIUN 😅
Dar, începând cu noul an, nu mănânc pâine și paste în general, garnituri în general, mănânc multe legume crude și carne 😀. ici și colo păcătuiesc și decorez ceva dulce, mai ales după masa de prânz la cafea ceea ce omor asta nu pot renunța 😉 este o problemă pentru mine să mă forțez să fac mișcare, dar ies cu copiii 2 ore pe zi și, de asemenea, am practicat acasă de vreo 3 ori 😅 Cred că atunci când nu am ajuns la Crăciun până în vara anului.Am de gând să cred 😅 Nu prea cred eu însămi, dar eu ' visez. Aș prefera să amân măsurarea cu o lună 😅 dar numai pentru rușinea mea îmi va fi rușine de rezultat 😉

Am început să exersez ... să spunem ce anume 🙂