7.7. 2006 Pielea neuniformă, care amintește de coaja de portocală, are mai multe cauze. Un grup de cinci medici a dezvoltat un test original. Vă va ajuta să aflați originea celulitei dvs. și să alegeți o procedură adecvată care poate suprima efectele sale adverse.

Niciodată Uneori

Arhiva

Popular de pe web

Acest aliment începe cu imunitatea, se răsucește cu colesterolul și asta nu este tot: începeți să-l mâncați astăzi!

Verešová s-a plimbat, așa arată un model în vârstă de 40 de ani fără haine: Vai, ce gâfâială FOTO!

Așa a mers Karin Haydu prin oraș! WOW, se pare. VOR observa și voi?

Chiar dacă există o pandemie, nu întârziați să vizitați medicul ambulator

Renata și-a găsit soțul prin teletext: a scris ceva în reclama care a lovit-o imediat în ochi!

Legat de subiect

Piele frumoasă

MOȘTENIRE 1. În familia ta există și alte femei care se plâng de celulită?
Si nu
B. Persoană apropiată (mamă, soră, mătușă), rar
C. O persoană apropiată, deseori
D. Toate femeile din familia noastră au celulită

HORMONES 2. Sânii îți dor?
A. Niciodată
B. Uneori
C. Adesea
D. Foarte des

3. Te simți umflat? (abdomen, față, picioare, mâini)
A. Niciodată
B. Uneori
C. Destul de des
D. Foarte des, la fiecare perioadă

4. V-ați îngrășat vreodată în timp ce luați pilule contraceptive sau alte medicamente hormonale?
Si nu
B. Da, mai mult de 3 kg în primele săptămâni de utilizare
C. Da, mai mult de 20 kg în timpul sarcinii
D. Da, în cazurile B și C

PSYCHIKA 5. Cât de des suferiți pentru celulită?
A. Niciodată
B. Uneori
C. Adesea
D. Aceasta

6. Celulita îți provoacă suferință mentală?
A. Nici unul
B. Tolerabil
C. Intensiv
D. insuportabil

7. Aveți bariere de celulită pentru a vă privi în oglindă, pentru a le obstrucționa și a vă face nervos când încercați haine, în special costume de baie?
A. Niciodată
B. Uneori
C. Adesea
D. În mod continuu

VASE 8. Cât de des mergi?
A. Mai mult de 1 oră pe zi
B. 1/2 - 1 oră pe zi
C. Mai puțin de 1/2 oră pe zi
D. Cât mai puțin posibil

9. Cât de des aveți glezne umflate și picioare grele la sfârșitul zilei?
A. Niciodată
B. Uneori
C. Adesea
D. Aceasta

10. Ai găsit bobine extinse pe picioare?
A. Nu, nu am
B. Da, dar foarte puțin
C. Da, sunt împrăștiate
D. Da, sunt numeroase și extinse

NUTRIȚIA 11. Cât de des în timpul zilei îți este foame?
A. Niciodată, sau doar foarte rar
B. Uneori
C. Adesea
D. În mod constant

12. Cât de des mănânci când ești prost dispus?
A. Mai puțin decât de obicei
B. Ca de obicei
C. Puțin mai mult decât de obicei
D. Mult mai mult decât de obicei

13. Calculați indicele de masă corporală
IMC = greutate (în kg)/înălțime x înălțime (în m)

IMAGINE CLINICĂ 14. Cât timp credeți că aveți celulită?
A. Mai puțin de un an
B. 1-5 ani
C. 5-10 ani
D. Mai mult de 10 ani

15. Ți se pare că pielea ta suferă de sindrom de coajă de portocală?
Si nu
B. Da, dar aproape invizibil
C. Da, este vizibil mai ales când este apăsat
piele
D. Da, este încă vizibil, mai ales când stau în picioare

16. În câte părți ale corpului tău este vizibilă celulita?
A. Doar într-un singur loc
B. Pe două părți diferite ale corpului
C. Pe mai mult de două părți ale corpului (coapse, genunchi, umeri, sâni)

Adăugați punctele corespunzătoare fiecărui factor care afectează formarea celulitei. Rezultatul variază întotdeauna de la 0 la 9.
Întrebarea nr. 1: A = 0, B = 3, C = 6, D = 9
Toate celelalte întrebări, cu excepția întrebării nr. 13: A = 0, B = 1, C = 2, D = 3
Întrebarea nr. 13
IMC mai mic de 20 = 0
IMC între 20 și 24,9 = 1
IMC între 25 și 29,9 = 2
IMC mai mare de 30 = 3

ANALIZA REZULTATELOR
După ce adăugați punctele din fiecare secțiune, mergeți separat la masă pentru a afla de ce pielea dvs. arată ca o coajă de portocală și ce se poate face în legătură cu aceasta.

MOŞTENIRE
0 - 3 puncte
Forma ta genetică are un efect redus asupra celulitei.

4 - 6 puncte
Efectul factorului ereditar asupra dezvoltării celulitei este semnificativ în cazul dumneavoastră. Aveți această tulburare scrisă în gene și nu se poate schimba nimic în legătură cu aceasta. Cu toate acestea, puteți controla dezvoltarea celulitei într-o oarecare măsură printr-o dietă echilibrată și sport.

7 - 9 puncte
Deși, în cazul dvs., factorul de moștenire este absolut inevitabil, puteți face totuși ceva în legătură cu acesta. În primul rând, fii atent la dieta ta și încearcă să faci mișcare în mod regulat. De asemenea, consultați un ginecolog cu privire la problemă. Excesul de grăsime pe care l-ați acumulat în timpul pubertății, sarcinii sau menopauzei este eliminat eficient prin liposucție. Cu toate acestea, rețineți că această procedură nu are nimic de-a face cu pierderea în greutate și chiar și o pierdere în greutate la fel de importantă nu va schimba curbele pline pe care le-ați moștenit, mai ales în șolduri.

HORMONES
0 - 3 puncte
Celulita din corpul tău nu este legată de nivelul hormonilor din corpul tău.

4 - 6 puncte
* Originea celulitei în țara dvs. este în mare măsură legată de nivelul actual de hormoni. Probabil suferiți de hiperestrogenism (niveluri crescute de estrogen). Discutați cu ginecologul dvs. despre posibile soluții.
* Dacă luați pilule contraceptive: ginecologul vă poate prescrie pastile de estrogen mai mici sau vă poate recomanda o altă formă de contracepție.
* Dacă utilizați contracepție pe bază de progesteron: probabil veți fi sfătuiți să o schimbați.
* Dacă luați terapie de substituție hormonală în timpul menopauzei: consultați o posibilă alternativă la acest tratament.
* Dacă nu luați tratament hormonal: prescrierea progesteronului sau a substanțelor conexe timp de 10 până la 20 de zile în timpul unui ciclu poate avea efecte pozitive.

7 - 9 puncte Celulita dvs. este cauzată în mare măsură de hormoni. Soluțiile enumerate în paragraful anterior se aplică pentru dvs. (Hormoni, 4 - 6 puncte).

PSIHIKA
0 - 3 puncte
Te simți bine așa cum ești. Chiar și așa, poți vorbi despre ceea ce nu-ți place la aspectul tău și poți afla despre cele mai noi tratamente de îndepărtare a celulitei.

4 - 6 puncte
Celulita este deja prea ocupată pentru mintea ta și, prin urmare, te împiedică să te simți absolut în largul tău. Nu trebuie neglijat, dar nici nu trebuie absorbit de gânduri negative. Ai grijă de tine și include în programul tău zilnic activități care îți provoacă plăcere. Vă va oferi energia de care aveți nevoie.

7 - 9 puncte
Sunteți în pericolul de a fi complet consumat de gândul celulitei și de sursa suferinței voastre morale. Nu este nevoie să așteptați pasiv ca această stare să dispară de la sine. Cea mai bună soluție este să vorbești despre această problemă. Acest lucru va îmbunătăți imaginea pe care o aveți despre voi înșivă.

NAVE
0 - 3 puncte
Circulația sanguină inadecvată joacă doar un rol minor în celulită. Cu toate acestea, nu strică să urmați sfaturile pentru întărirea pereților vasculari: fiți activi, întăriți mușchii (mers regulat, înot, bicicletă staționară), dormiți cu picioarele ridicate, evitați baia fierbinte și faceți picioarele cu apă rece. Nu vă gândiți nici măcar la încălzirea prin pardoseală și nu uitați de expunerea prea lungă la lumina soarelui. Preferă pantofii cu toc jos și nu purta blugi prea strâmți.

4 - 6 puncte
Afișați semne vizibile de insuficiență vasculară, care tinde să se înrăutățească odată cu vârsta. Medicamentele pentru dilatarea vaselor de sânge, creme de drenaj sau purtarea ciorapilor speciali cu efect de strângere vă pot face bine. Toate măsurile menționate în paragraful anterior (Navele, 0 - 3 puncte) vi se aplică integral.

7 - 9 puncte
Drenajul limfatic în diferite moduri sau masaje speciale vor ajuta la îndepărtarea retenției de lichide din corp și, astfel, la reducerea tulburărilor vasculare. În mod similar, urmați sfaturile date în paragraf care corespund punctelor 0 - 3 obținute.

NUTRIȚIE
0 - 3 puncte
Adevărat, nu pare să ai probleme cu obiceiurile tale alimentare. Acest lucru se datorează faptului că puteți controla aportul unei diete echilibrate.

4 - 6 puncte
Nu aveți probleme semnificative cu obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, încercați să vă gândiți la circumstanțele (sentimente, singurătate, stres, depresie) care vă obligă să mâncați ceva tot timpul.

7 - 9 puncte
O dorință puternică de a slăbi te duce la diete drastice, sentimente de frustrare și vinovăție. Acest cerc vicios, în care interdicțiile alternează cu dorința de a mânca, este un teren de reproducere pentru pierderea în greutate cu așa-numitele efect jojo. Și acesta este unul dintre factorii serioși care vor încărca doar celulita. în loc să vă ajutați, veți obține exact opusul. Nu ezitați și căutați ajutorul unui psiholog! Vă va ajuta să identificați și să opriți declanșatorul care cauzează tulburări alimentare.

IMAGINE CLINICĂ
0 - 3 puncte
Fără griji! Celulita ta pare relativ proaspătă. Este slab vizibil și afectează doar zone mici. Îl puteți elimina cu ușurință.

4 sau mai multe puncte
Verifică-ți din nou vigilența! Ai o adevărată celulită. Este foarte potrivit să se ia măsuri care pot opri dezvoltarea sa.