adio

Tu știi asta. Un moment în care ești bine și următorul alergând la toaletă este singura ta mântuire. Gripa intestinală, sau mai precis gastroenterita virală, este o problemă destul de gravă și apare întotdeauna brusc.

Corectitudinea nu se referă deloc la gripă, dar acest termen este folosit datorită faptului că o persoană se simte la fel de rău cu ea ca și cu cea sezonieră. Diaree, greață, crampe și vărsături sunt foarte des însoțiți de febră și slăbiciune generală. Simptomele gripei intestinale se manifestă diferit la toată lumea și pot dura de la 24 la 48 de ore până la 10 zile.

Antibioticele sunt complet inutile în aceste cazuri, deoarece problema este de origine virală. Prin urmare, puteți merge fie la farmacie pentru a cumpăra medicamentele necesare, fie încercați unul dintre remedii casnice. Ei bine, nu te vor vindeca complet vor ajuta cel puțin la ameliorarea simptomelor.

Odihnește-te și nu mănâncă

Deși acest lucru poate părea evident, mulți oameni nu folosesc puterea somnului și a odihnei pentru a se vindeca. Răsfățați-vă cu gripa intestinală și orice altă boală cât mai mult somn. Corpul tău îți va mulțumi cu siguranță. Dacă nu vă simțiți bine din stomac, puteți reveni, săriți să mâncați cel puțin câteva ore. Stomacul și intestinele merită o pauză.

Lichide limpezi

În timpul diareei sau vărsăturilor, corpul tinde să se deshidrateze, deci este necesar să se asigure un aport adecvat de lichide. Dar uitați de doza zilnică de cafea. daca tu Apă nu suficient, bea bulion limpede.

Apă de orez

Apa care rămâne după fierberea orezului brun conține o cantitate mare de electroliți. Tot ce trebuie să faceți este să-l răciți și să-l beți. Potrivit unui studiu publicat în revista Lancet, această băutură ameliorează diareea la copii mult mai bine decât o soluție clasică de electroliți. Dacă nu aveți orez brun, nu ezitați să folosiți alb clasic.

Mentă

Menta a devenit deja un dispozitiv în lupta împotriva gripei intestinale. Ajută la ameliorarea simptomelor indigestiei și a sindromului intestinului iritabil. Chiar și mestecarea gumei de mentă poate calma parțial stomacul. Cea mai eficientă utilizare a mentei împotriva supărării stomacului este ceai.

Ghimbir

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, această plantă veche a fost folosită de mult timp ca ajutor digestiv și ca remediu natural pentru greață. Puteți încerca capsule de ghimbir, beți ceai de ghimbir sau bere făcută efectiv din rădăcină de ghimbir. Alternativ, luați o bucată de rădăcină și încălziți-o.

Banane

Banane sunt ușor de digerat și conțin o proporție mare de potasiu, pierderea care apare adesea cu diaree. De asemenea, conțin suficientă pectină pentru ameliorarea diareei.

Iaurt

Produsele lactate nu sunt de obicei recomandate pentru virozele intestinale, deoarece pot fi dificil de digerat pentru organism. Dar iaurturi care conțin bacterii vii, probiotice, vă pot readuce sistemul digestiv în echilibru. Cu toate acestea, asigurați-vă că alegeți iaurt simplu neîndulcit și nu îl consumați imediat după ce ați fost bolnav.

Solete

Aceste alimente au în ele conținut ridicat de sodiu. Și din moment ce sarea reține apa, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la deshidratare la urma urmei. În plus, au gust foarte bun. Unii oameni au pus mâna în foc în spatele unei roți care clocotesc prin care au pus solete. Luați-l încet pe linguri.

Pâine prăjită arsă

Întrucât evitarea completă a consumului de câteva zile ar fi o greșeală, este necesar să mâncați o dietă foarte simplă. De exemplu, clasic biscuiți. Cu toate acestea, unii oameni susțin că lucrează mult mai bine pâine prăjită fin arsă, pentru că absorb toxinele care cauzează boala în stomac. Dar cine știe?

Ce te ajută cel mai mult atunci când lupți împotriva gripei intestinale? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.