- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună ziua, ce este mai eficient pentru pierderea în greutate - un stepper sau o bicicletă staționară.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci acum nu știu deloc . = (
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mă duc la basmul afară, fără staționar.Nu știu ce este cel care se învârte, dar înțeleg aici că, de asemenea, unde aveți o frecvență mare a taților, ceva de genul când merg la basmul din jurul castel:) . dar este foarte plictisitor, așa că am început să merg pe teren și dealuri, să fie distractiv:). Merg uneori 3-4 ore, dar nu se poate compara așa, aici stau la o băutură pentru a mă bucura de priveliște:) . în opinia mea este mai bine decât basmul staționar, ești în stare proaspătă aer, ai un pic de soare și nu este și un stereotip
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
în caz contrar, mi-a trecut prin minte când am citit toate postările respective, câte persoane pot sta pe bicicletă (de exemplu, 45 de minute etc.), fie că nu am absolut nimic în formă sau nu știu. da cand dau 10 min. pe bicicletă, așa că am caput. (Vorbesc despre rotire) pentru că probabil că trebuie să puneți o sarcină mai mică pe bicicletă și frecvența aterizării ar trebui să fie de aproximativ 1 rotație și jumătate în 1 secunde ! (Am primit asta de la un singur antrenor). pentru că uneori văd diverși bebeluși stând pe bicicletă în sala de gimnastică și dorm de parcă ar fi undeva în natură într-o călătorie, tot vorbesc:) așa că bebelușii dorm ca și când ai fi într-un tur de franceză:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună pisici, am încercat și eu asta. Dar orbitrek mi se potrivește cel mai bine. Și, pe lângă practicarea lui, văd schimbări în mine. (alergând) . și o bicicletă. doar real. De obicei alerg la o plimbare în natură. .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar mă bucur atât de bicicletă, cât și de stepper.Pot călări 40 de minute pe bicicletă și aproximativ 30 de minute pe stepper. Mi-am propus un mare obiectiv de a pierde 10 kilograme până la începutul lunii septembrie . este suficient, dar vreau să-l blochez tare. îmi puteți oferi și câteva sfaturi cu privire la câte exerciții de realizat pentru a obține rezultate frumoase?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Prefer un pas cu pas, bicicleta mea era fundul meu:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
orbitrek:) Nu fac publicitate, dar mă bucur cel mai mult . stepperul are un prieten și nu mi-a plăcut exercițiul și stac. bicicleta are o cățea și nici asta nu . pe orbitrek îți miști tot corpul, am o talie rapidă din fire, dar am fost crescut de grăsime:))) și pe orbitrek mi-a devenit mai îngust. atât de bine, dar este o chestiune de opinie și dragoste
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Personal, probabil respir mai mult pe stepper (când am ales virajul corect acolo, de exemplu în sus.) Dar nici măcar o bicicletă nu trebuie aruncată. după părerea mea, el face efectiv filare (cu exerciții fizice foarte regulate) pentru pierderea în greutate (în special picioare și fese). Eu de ex. Mă duc la sala de gimnastică, dar pășesc acele 45 de minute. Nu aș îndrăzni pe o bicicletă rotitoare. așa că de câteva ori am fost, aproape că am navigat sufletul:) dar chiar și el are nevoie doar de exerciții, când îl finalizezi de mai multe ori la rând, te obișnuiești cu el și va fi mai bine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
după părerea mea, stepper-ul este mai bun, cu siguranță veți angaja mai multe părți musculare acolo
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar voi merge cu pas din august, de vreme ce mama îl ia de zile de naștere. Urăsc bicicleta din suflet.