Unora li se pare ciudat, ridicol, tras de păr. Ei bine, crede-mă, funcționează. O tehnică cunoscută sub numele de EFT, care este o metodă de libertate emoțională, sau pur și simplu flipping.

metoda

Este o metodă revoluționară pentru a-ți îmbunătăți viața. Tutorialele simple ale lui Nick Ortner vă vor ajuta să scăpați de frici și opiniile limitative care vă împiedică să vă trăiți dorințele.

Nou Treceți la sănătate Tratează rapid și eficient multe probleme, de la anxietate, dureri cronice, dependență și frică la supraponderalitate, abundență financiară, ameliorarea stresului și multe altele.

Cel mai interesant lucru al ciocănirii este că simțiți imediat diferența pe care o provoacă în corpul și mintea voastră. Nu trebuie să-l studiezi ore în șir sau să aștepți treizeci de zile pentru a vedea rezultatele.

Tehnica EFT se bazează pe presopunctura veche și pe psihologia modernă.
Expertul EFT de renume mondial Nick Ortner dezvăluie în carte:
- de ce mulți medici prescriu „să bată” pe o gamă largă de probleme,
- proceduri simple, imagini și scenarii care vă vor învăța pas cu pas cum să vă împiedicați de diferite probleme,
- demonstrații, inclusiv ameliorarea durerii, prin încurajarea pierderii în greutate, pentru a promova relații mai bune,
- povești din viața reală

Comandați noutatea Flip to health

O poveste adevărată din punctul de vedere al medicului
Paul a fost exacerbat de dureri de cap severe și migrene aproape în fiecare zi, Dr. Mark Hyman, M.D. in carte Săpați sănătatea.
A suferit în mod constant de zece ani. Deși am prescris medicamente pentru migrenă și somn, ea era în alertă de patru ori pe lună pentru dureri persistente și insomnie ulterioară. Pe lângă administrarea de medicamente, ea a făcut schimbări în stilul ei de viață, care s-au dovedit a avea succes în situații similare: a eliminat glutenul, carnea și produsele lactate, a dezvoltat un regim de somn și a luat suplimente nutritive. Totul a fost fără efect. Durerile de cap nu s-au potolit și i-au stricat viața.

Nu este nimic mai deprimant pentru un medic decât să-și vadă pacienții suferind. Am decis să o recomand pe Paula prietenului meu Nick Ortner. Am auzit că el obține rezultate incredibile prin tehnici de eliberare emoțională (EFT), cunoscute și sub numele de tapping.
Am avut niște îndoieli și i-am spus lui Paul despre incertitudinea mea, dar apoi a fost dispusă să încerce orice. Amândurora era clar că avea nevoie de un nou mod de tratament, un nou mod fără medicamente, care probabil îi va submina sănătatea prin utilizarea pe termen lung.

Nu am primit raportul complet despre starea Paulei decât câteva luni mai târziu, dar între timp am primit vești că durerea scade și Paula lua mai puține medicamente. Când am vorbit în sfârșit cu ea, am tăcut. Paula a fost complet ușurată de durere fără să ia niciun medicament. Lucrarea cu Nick și tehnicile de relaxare emoțională pentru a naviga cu succes pe „calea emoțională”, așa cum s-a descris, a eliberat-o de durere și pastile.

Un alt extras din carte Întoarceți-vă la sănătate:
SCENARIU DE BAZĂ: "Stres și suprasarcină"
Înainte de a începe să bateți, întrebați-vă: „Cu ce ​​sunt copleșit? Ce cred că nu pot face? Ce anume mă stresează? ”
Încercați apoi propoziția de verificare: „Sunt supraîncărcat și am prea mulți roboți.” Dați-i o valoare numerică dintr-o scară de zece puncte, o valoare de 10 înseamnă absolut adevărată, o valoare de 0 complet falsă. Începeți să faceți clic, utilizând fie următorul scenariu, fie propriile cuvinte. De asemenea, puteți identifica gândul principal sau evenimentul care cauzează stresul și, de asemenea, îi puteți atribui o valoare dintr-o scară de zece puncte. Acest lucru va pătrunde mai adânc în problemă, ceea ce aduce rezultate mai bune.

Punct de grevă de karate: Deși sunt stresat, copleșit și am prea mulți roboți, din suflet și mă accept complet.
Punct de grevă de karate: Deși am o listă de kilometri de lucruri de făcut și mă stresează din inimă și mă accept complet.
Punct de grevă de karate: Deși simt că nu voi face niciodată totul și că nu sunt suficient de înțelept, din inimă și accept pe deplin.
Sprâncene: Nu pot face totul.
Partea exterioară a ochiului: Aceste sentimente de supraîncărcare.
Sub ochi: Simt mult stres și mă copleșește.
Sub nas: Pur și simplu există prea multe.
Barbă: sunt coplesit.
Guler: Prea mult trebuie făcut.
Sub axilă: Și nu este suficient timp.
Top: Pur și simplu nu mă descurc.
Sprâncene: Cum fac totul.
Partea exterioară a ochiului: Nu voi reuși.
Sub ochi: Pentru că trebuie să fac prea multe.
Sub nas: Am nevoie de ajutor.
Barbă: Ziua are câteva ore.
Guler: Manipulați totul.
Sub axilă: Sentimente de supraîncărcare.
Top: Sentimente de supraîncărcare.

Bateți aceste roți negative până când vă simțiți ușurați (imaginați-vă că sunt roți ale „adevărului” pentru că descrieți doar cum vă simțiți - și acesta este adevărul vostru). Când vă simțiți gata, treceți la roțile pozitive.

Sprâncene: Aleg să mă relaxez.
Partea exterioară a ochiului: Am resursele pentru a mă ocupa de toate.
Sub ochi: Am mai făcut-o, o voi face acum.
Sub nas: Aleg să eliberez senzația de supraîncărcare.
Barbă: Trebuie doar să o fac.
Guler: A fi stresat nu mă va ajuta.
Sub axilă: Eliberez sentimente de supraîncărcare.
Top: I-am lăsat pe toți să plece.

Vedeți un alt eșantion din cartea Flip to Health.