5 motive pentru schimbarea locului de muncă
Retragerea este una dintre cele mai dificile decizii. Fiecare dintre noi are o experiență de muncă mai grea, dar acesta nu este încă un motiv pentru a demisiona. Cu toate acestea, dacă singurul motiv pentru șederea dvs. sunt banii și un fel de obicei sau certitudine, acestea sunt semne de avertizare că este timpul să plecați.
Ai întârziat aproape întotdeauna și peste tot? Acest lucru poate fi în spatele ei
Oricât ai încerca, oricât de curând te vei ridica, oricât ai planifica totul în detaliu, nu ți se va rezolva niciodată? Bine ați venit la clubul „întârzierea cronică”. Mersul la timp este apanajul regilor, dar nu toată lumea poate deveni una. Vedeți care este și poate fi fundalul problemelor de sănătate mintală.
De ce să antrenăm creierul, nu doar corpul?
Combinația perfectă a puterii corpului și a minții nu a fost străină strămoșilor noștri în multe culturi. Astăzi, însă, primul aspect, în special, iese în evidență de multe ori, iar al doilea este uitat puțin. Desigur, este bine să avem un corp frumos și nu ne antrenăm doar pentru frumusețe, ci și pentru sănătate. Cu toate acestea, vă aducem câteva motive pentru care merită să vă consolidați creierul și câteva sfaturi despre cum să o faceți.
Bei alcool zilnic? Riscați leziuni cardiace
Majoritatea oamenilor se răsfățează ocazional cu un pahar sau două pentru un toast sau pentru relaxare. O astfel de cantitate cu siguranță nu prezintă riscuri pentru sănătate - dimpotrivă, s-a dovedit că câteva pahare de vin în timpul săptămânii vă pot aduce beneficii sănătății inimii. Dar dacă băutul ocazional devine o rutină zilnică, există o problemă.
Rețetă pentru „maimuță” la locul de muncă
Trebuie să ți se fi întâmplat că ai depășit-o cu alcool în timpul săptămânii de lucru și a trebuit să învingi maimuța chiar la locul de muncă. Acestea sunt condiții neplăcute, dar, datorită următoarelor sfaturi, puteți scăpa cu ușurință de ele .
Ceea ce înseamnă dacă te trezești la aceeași oră în fiecare zi
Dacă te trezești regulat la aceeași oră în fiecare seară, poate însemna că energiile din corpul tău sunt blocate și nu mai pot curge. Vă deranjează echilibrul și ciclul natural. Prin urmare, corpul trimite semnale. Organele voastre au nevoie de energie pentru a fi vindecate.
5 lucruri pe care cu siguranță nu ar trebui să le faceți pe stomacul gol
Deși există anumite lucruri pe care le puteți face pe stomacul gol, următoarele 5 activități ar trebui evitate dacă nu ați mâncat nimic.
5 pași către longevitate
Ce se întâmplă dacă secretul longevității constă în doar cinci pași simpli? Încercați să le includeți în rutina zilnică și vă puteți asigura sănătatea pentru mulți ani de acum încolo.
10 motive pentru a găsi timp pentru un masaj la picioare
Picioarele sunt una dintre cele mai stresate, dar cel mai puțin răsfățate părți ale corpului. Pentru a-i menține sănătoși și puternici, nu aveți nevoie de nimic mai mult de câteva minute de masaj în fiecare zi. Această metodă veche numită reflexologie a fost utilizată de diferite culturi de generații și face parte, de asemenea, din medicina complementară sau alternativă.
După ce ați lucrat din nou la serviciu? Psihologul sfătuiește cum să începi
Munca este o modalitate de a ajunge în vacanță. O parte esențială a vieții unui adult. O modalitate de a strânge fonduri pe viață. Pilonul pe care se construiește societatea modernă ca atare. Cu toate acestea, nu este un mare secret faptul că nu vrem întotdeauna să o facem complet. Cum să fugi după o vacanță binemeritată și să începi din nou să lucrezi din greu? Acest articol vă va aduce mai aproape.
Moda periculoasă - fii atent cu aceste tendințe bine cunoscute
Moda este menită să fie distractivă, nu durere și suferință. Iubitorii ei ar trebui să fie conștienți de aceste 10 riscuri pentru sănătate. Nu va fi o chestiune bizară sau neconvențională, ci o tendință complet normală, comună, pe care o cunoaștem cu toții și la care fiecare dintre voi probabil a cedat în timpul vieții, cel puțin temporar. Aflați ce amenințări aduc și nu lăsați pasiunea pentru modă să vă umbrească bunul simț.
8 obiceiuri sănătoase care nu vă vor lua 1 minut
Este posibil ca drumul spre sănătate să nu fie atât de laborios pe cât ai crede. Există multe obiceiuri utile pe care le poți stăpâni în mai puțin de 60 de secunde. Sănătatea este rezultatul deciziilor tale zilnice și fiecare dintre ele, pozitiv sau negativ, o afectează într-un fel. Prin urmare, chiar și pașii mici pentru a-l îmbunătăți sunt din ce în ce mai mult decât să nu faci nimic.
Cum vă afectează prietenia sănătatea
Prietenia nu înseamnă doar distracție, ci îți susține în principal sănătatea emoțională. A avea prieteni în jurul tău aduce și o stare fizică mai bună.
Vrei să-ți schimbi viața? Acești 10 pași vă vor conduce la obiectivul dorit
Schimbările se întâmplă în mod constant în viața noastră. Nu le vom evita, nu vom fugi de ele, nu le vom inversa sosirea. Singurul lucru pe care îl putem face este să-i acceptăm și să învățăm să existe împreună cu ei. În caz contrar, viețile noastre se vor transforma într-o luptă constantă. Acest articol vă va spune cum să profitați la maximum de ele și să schimbați ceea ce nu sunteți mulțumit.
Tehnici adecvate de respirație - un remediu pentru trup și suflet
Stăpânirea tehnicii corecte de respirație este foarte importantă, deoarece este un remediu nu numai pentru anxietate, ci și pentru nervozitate și stres. Vă oferim sfaturi despre cum să le aplicați corect și să le încorporați în viața voastră.
Consolidați-vă corpul cu metoda de întărire a lui Eugen Sandow
Călirea cu apă rece poate să nu fie cea mai plăcută, dar are cu siguranță efecte foarte pozitive asupra corpului nostru. Vechilor stăpâni și promotori ai unui stil de viață sănătos nu li se putea permite să facă o baie rece. De ce? Veți afla în articol.
Nu poți rămâne în apartament vara? În acest fel îl puteți răci chiar și fără climă.
Când temperaturile atacă anii treizeci și chiar și noaptea nu este mai bine, a rămâne în interior devine iad. Cum să vă ușurați situația și să vă răcoriți casa?
Protejați-vă - acestea sunt cele mai frecvente riscuri de vară și prevenirea lor
Vara! Cui nu i-ar plăcea zilele însorite lungi, grătarul parfumat în curte sau în grădină, plimbările pe plajă? Cu toate acestea, cert este că nimănui nu-i place să se rănească sau să se îmbolnăvească în zilele noastre. De aceea, acum vă oferim ghidul nostru pentru riscurile de vară, care este un ghid despre cum să rămâneți în siguranță și fără griji pe tot parcursul verii.
Vrei să ai o zi bună? Evitați aceste cinci greșeli dimineața
Majoritatea dintre noi nu avem prea mult timp liber înainte de a merge la școală sau la serviciu, dar reușim totuși să ne strice ziua. Cum să o călci cu piciorul drept? Citiți despre cele mai frecvente cinci trucuri pe care le fac oamenii după ce se trezesc.
Doriți să petreceți mai puțin timp la serviciu? Vă vom sfătui cum să fiți mai productivi
Știi zilele în care știi deja dimineața că nu te vei mai putea întoarce acasă de la serviciu înainte de cină? În loc să stați la nesfârșit la locul de muncă, citiți aceste șapte sfaturi pentru a vă crește productivitatea.