Bratislava, 4 octombrie (TASR) - Se presupune că este alimentul cel mai puțin caloric - salată verde, actrița Zdena Studenková a botezat debutul de carte al lui Katarína Skybová .

studenkova

Bratislava, 4 octombrie (TASR) - Se presupune că alimentul cel mai puțin caloric - salată verde, actrița Zdena Studenková a botezat debutul de carte al lui Katarína Skybová - Still Slim și i-a urat o viață lungă și de succes.

Într-o publicație de 130 de pagini, autorul și-a folosit experiența de 10 ani dintr-un studiu de la Bratislava axat pe reducerea în greutate și întreținere, la care participă mai multe fețe cunoscute din punct de vedere social. Ea susține că ea însăși trebuie să adere la sfaturile pe care le recomandă femeilor, deoarece în opinia ei este o necesitate. "Fiecare femeie trebuie să păzească nu numai greutatea, ci și calitatea corpului. Dacă nu face exerciții fizice în mod regulat și nu se dedică mișcării, atunci la o anumită vârstă nu vor atinge calitatea corpului", dezvăluie secretul personal al unui chip atrăgător și „sănătos”.

Potrivit nașei Zdena Studenková, un aspect bun este o chestiune de stil de viață. "Întrebarea cu privire la modul în care mă asigur că arăt bine este de obicei adresată de femeile care sunt deja supraponderale și neglijate. Dar trebuie să ne gândim în avans și nu numai atunci când, după cum se spune, arde după călcâi", explică. Potrivit acesteia, actrița, care a fost implicată în sport de când era mică, a codificat mesele gătite acasă de la părinți. "Cunosc oamenii care sunt supraponderali, deoarece mănâncă îngrozitor în bufete. Prin urmare, aș sfătui femeile să aibă grijă de un stil de viață adecvat"

Pe lângă obiceiurile alimentare adecvate, Studenková face exerciții de două ori pe săptămână. "Asta nu este mult. Nu este nevoie să torturăm corpul. Ar trebui să-i facem o pauză", a adăugat ea, adăugând că o parte din stilul ei de viață este o vizită ocazională la un salon de înfrumusețare și nu iese niciodată din casă dezordonată.

Notă: Editorul de imagini TASR publică materiale foto pentru raport.