Ayleen sendy: Poate dacă ați citi mai multe de pe acest site, ați ști că există alte modalități de a ajunge la un stomac plat, cum ar fi omiterea produselor de patiserie, a pâinii și a preferării biscuiților cu miere și a amestecurilor chimice cu conținut scăzut de grăsimi numite iaurt.
Untul nu este într-adevăr necesar, dar grăsimile nu trebuie omise complet. Culturile probiotice (fie în forma lor naturală, fie în tablete) ajută la umflare. Sunt de acord cu exercițiul.
Modelează măsuri, personajele sunt exagerate, sunt sub limita sănătății. Dar tuturor, după cum consideră potrivit. Deși la 15 ani ar trebui să existe încă o influență semnificativă a părinților.

plat

fasole Ei bine, nu am avut niciodată un stomac plat nici măcar de mică (deși aveam o greutate normală - sunt de tip măr), până după prima naștere am „căzut” pe scurt pe dulceața 55 (înaintea lui 60-65) și nu ascund că a fost foarte plăcut. Deci, probabil, slăbește doar dacă îi pasă mult de cineva. În momentul de față, însă, sunt într-o stare în care voi fi și 65 de dulce, apoi voi vedea s:-) s:-)

Nill miso: Aveți dreptate cu receptorii beta, dar în mare măsură este o reflectare a stilului de viață din tinerețe, și anume receptorii beta se formează la vârsta de aproximativ 23 de ani, așa că unii au o problemă destul de mare cu pierderea în greutate în jurul taliei, dar puteți dori, de asemenea, doar mai multe eforturi și mai ales TEHNICA corectă de performanță a exercițiilor

linkuri video: acesta este un site de culturism
(pentru fiecare imagine aveți un link către un videoclip, altfel pe acest site web există și o demonstrație video despre toate exercițiile de antrenament de forță, vă recomand unde să priviți mai departe):
m http://www.bodybuilding.com/fun/exercis Abdominals m

Miro Vesely Nill: trimiteți acele linkuri, dacă nu-mi place, îl șterg cu:-) s:-) dar uneori îl las.

leiluska nill: îmi puteți trimite adresa, vă rog? Am câteva exerciții, le fac și sunt mulțumit de ele, dar nu strică să diversific și să verific dacă le fac bine (chiar dacă antrenorul mi-a recomandat-o). adresa este e [email protected] e

Zora W. În ceea ce privește dușul intestinal, aș fi puțin atent. De asemenea, în literatura profesională se poate citi că rezultatele pozitive din punct de vedere medical nu au fost confirmate. Unii medici (inclusiv s:-) s:-)) susțin chiar că „sensul” este doar comercial.
Dar, odată ce cineva decide, cred că ar fi potrivit să o confirmăm mai întâi printr-o examinare - o sondă, dacă este necesar să „curățăm” deloc, dacă colonul este cu adevărat înfundat.
Chiar și așa, nu este recomandat un duș intestinal până la vârsta mijlocie. „Non-comercial” se referă la acesta de către vechea cunoștință „clismă”, deci dacă ați finalizat această procedură (înainte de operație), nu există niciun motiv pentru un duș intestinal.

marrisa: Dacă stomacul este partea corpului în care sunt depozitate cele mai multe grăsimi, nu puteți face atât de mult - nu puteți pierde în greutate la nivel local. Dacă sunteți supraponderal, încercați să vă reglați stilul de viață și să slăbiți. Dar nu este o chestiune de 2 săptămâni. Exercițiile vă vor ajuta să vă întăriți, vă puteți aștepta la rezultat după câteva luni de exerciții fizice regulate și corecte din punct de vedere tehnic.

leiluska katka: Am auzit de asta și l-am văzut. Pare înfricoșător, dar e frumos. intestinele sunt „spălate” din interior - rezultatul este că poți fi puțin mai ușor, dar în principal este curățarea curbelor. dar cred că același serviciu va face fibra în doze normale ...

Miro Vesely Katika: Spune-mi cum ai beneficiat de asta.

Miro Vesely marrisa: nu ai nicio șansă. în 2 săptămâni daunele comise și tolerate ani de zile nu pot fi înlăturate

marrisa Uneori cred că nu sunt atât de rău, dar slănina mea pe burtă pur și simplu nu poate fi trecută cu vederea, într-o clipă avem un eveniment și aș vrea să privesc lumea, vă rog să puneți câteva tipuri pe burtă, am două săptămâni cu el:-( cu:-(