Aparțin vieții unui profesionist, dar ...

oboseala

Comportamentul unei personalități adulte nu ar trebui să fie determinat de evenimente aleatorii, cum ar fi faptul că a primit „un e-mail” sau că „cineva i-a spus ceva”. Vestea bună este că rezultatele pot fi obținute printr-un antrenament mental relativ simplu. Mulți oameni își mențin sau își cresc starea fizică prin efort. În mod similar, antrenamentul mental regulat poate crește rezistența psihicului și controlul emoțiilor. Așa cum dieta este importantă în antrenamentul de fitness, la fel este și o nutriție adecvată a creierului. Prin setările, regulile și obiceiurile lor, companiile pot, de asemenea, reduce probabilitatea unor situații stresante și ne pot învăța să lucrăm cu ele. Dar starea reală a psihicului și a așa-numitelor „Smogul emoțional” într-o companie depinde de profesionalismul și responsabilitatea fiecăruia dintre noi.

10. OCTOMBRIE - ZIUA SĂNĂTĂȚII MENTALE

Puteți afla mai multe despre consolidarea sănătății mintale la întâlniri inspirate cu Jiří Kastner și Peter Koukal pe 15 octombrie în sala de congrese din DOČ. Pe 5 noiembrie, pregătim o întâlnire pe tema experienței conștiente a realității cu posibilitatea de a încerca elementele de bază ale concentrării și meditației. Dacă sunteți interesat de sfaturi individuale, utilizați posibilitatea consultărilor personale la Teraviva. Ca vocabular, avem dreptul la 3 x 50 de minute gratuit sau consultare prin e-mail. Mai multe informații sunt pe intranet (link-uri utile/secțiunea Sănătate/Consiliere, Terapie).