Obțineți rezultate cu adevărat vizibile și rapide în doar 20 de minute de exerciții de două ori pe săptămână și schimbați silueta! Dispozitivul E-Fit cu tehnologie EMS este o metodă extrem de eficientă, complexă și de economisire a timpului de formare a întregului corp.

studio

De ce este avantajos antrenamentul EMS cu dispozitivul E-fit?

  • Economisire de timp: 20 de minute de exercițiu cu dispozitivul E-Fit echivalează cu un exercițiu normal de 1,5 ore în sala de sport!
  • Antrenament personalizat, întărire direcționată, modelare și întărire a mușchilor, modelare a corpului, indiferent de stare și vârstă
  • Stimularea mușchilor întregului corp
  • Arderea grăsimilor și pierderea în greutate (antrenament de intensitate mare)
  • Accelerarea metabolismului
  • Eliminarea celulitei (metabolism crescut, agitație a sistemului limfatic, micromasaj al pielii)
  • Îmbunătățirea circulației sângelui (fluxul de sânge către țesutul subcutanat și piele)
  • Activarea musculaturii profunde - îmbunătățirea coordonării și a posturii, eliminarea durerilor de spate
  • Reducerea sarcinii la nivelul articulațiilor și tendoanelor (prevenirea condropatiei timpurii, a artritei)
  • Reabilitare pentru tulburări musculo-scheletice, după intervenții chirurgicale ale coloanei vertebrale, leziuni sportive, tulpini musculare
  • Relaxare mentală
  • Sfaturi de specialitate în prevenirea bolilor
  • . și multe alte efecte benefice pentru corp, sănătate și imunitate

Principiul antrenamentului

Electro-fitness cu tehnologia EMS (electro-musculare-stimulare) este stimularea simultană a întregului corp. Datorită antrenamentului tuturor grupurilor musculare simultan, acesta scurtează semnificativ timpul de antrenament. Concomitent cu stimularea electrică a mușchilor, efectuăm exerciții simple de gimnastică, aerobă și întărire - astfel obținem un efect de 10 ori mai mare în dezvoltare volumul și flexibilitatea mușchilor și arderea grăsimilor, de parcă am face aceste două activități separat.

În timpul orelor lungi petrecute în centrele de fitness tradiționale, efectuăm mișcări active ale grupurilor musculare în mod independent, ceea ce înseamnă 15 până la 20 de minute, în funcție de părțile musculare individuale ale corpului. De asemenea, efectuăm diverse exerciții cu 10 repetări în 3-4 serii, ceea ce echivalează cu un total de aproximativ 30-40 de contracții musculare.

În schimb, toate grupele musculare sunt antrenate cu dispozitivul E-Fit în același timp iar datorită impulsurilor electrice au loc 30-40 de microcontrații ale mușchilor pe secunda în toate loturile în cauză. În plus, mușchii din această stare tensionată sunt stimulați în continuare prin efectuarea de exerciții de bază, ceea ce înseamnă aproximativ 36.000 de contracții musculare în tot corpul și totul în 20 de minute!

Pe parcursul întregului training, clientul este sub supravegherea doar a unui antrenor personal (fără audiență)!

Cum funcționează instruirea EMS?

  1. Clientul va purta un costum de antrenament din bumbac (împrumutat contra cost sau propriu - poate fi achiziționat în toate dimensiunile direct în studio)
  2. Pentru îmbrăcămintea din bumbac, antrenorul va îmbrăca o vestă specială E-Fit și pantaloni scurți E-Fit (umeziți cu apă pe grupele musculare pe care se va concentra antrenamentul), pe care le va conecta la dispozitivul E-Fit.
  3. La începutul antrenamentului, veți face mai multe exerciții pentru încălzirea corpului
  4. După acordul reciproc și selectarea unui program de formare adecvat, formarea poate începe
  5. Clientul stă într-o poziție de bază (explică antrenorul) în comparație cu dispozitivul E-Fit, cu care antrenorul crește treptat intensitatea impulsurilor electrice pe părțile musculare individuale, în timp ce tensionează mușchii clientului
  6. Antrenamentul de 20 de minute are loc sub supravegherea constantă a unui antrenor personal, cu un plan de antrenament flexibil și o atenție maximă
  7. Înainte și în timpul antrenamentului vă puteți reîmprospăta cu băutura hipotonică HypoFit, pe care antrenorul o va pregăti pentru dvs.
  8. După antrenament, veți primi o băutură proteică regenerantă (Wellness Daily Protein, Zen Whey, ProteinFit, LactoFree) pentru o dezvoltare și regenerare musculară mai eficiente
  9. Durata totală a antrenamentului, împreună cu schimbarea și dușul, vă vor dura aproximativ 45 de minute

Ce să aducem la instruire?

Pentru primul antrenament, aduceți un prosop (pentru antrenament și la duș), gel de duș, papuci de duș. Împrumutarea unei ținute de antrenament din bumbac pentru primul antrenament este gratuită.

Unde pot găsi un studio E-fit unde are loc instruirea EMS?

KOMPAVA spol. Ltd. - Studio E-fit
Piešťanská 1202/44
915 01 Nové Mesto nad Váhom
Republica Slovaca
Program: Luni-Vineri 7:00 - 15:30.
Studioul e-fit se găsește la etajul 1 al clădirii administrative KOMPAVA în camerele nr. 18 și 19.

În studioul E-fit veți găsi:

  • Exercițiu E-Fit cu dispozitiv EMS
  • Pat de masaj termo-presopunctură Ceragem Master V3
  • Diagnosticul structurii corpului cu greutatea Tanita

Cum se comandă pregătirea EMS?

Datorită situației epidemiologice actuale, nu este posibil să comandați.