moduri

De obicei, folosim ceapă în bucătărie pentru gătit. Dar știați că poate fi folosit și pentru a face suc care este bun pentru sănătatea noastră?

Nu trebuie doar să mănânci ceapă, crudă sau gătită. Sucul său funcționează și foarte eficient. Citiți cele cinci beneficii principale pentru sănătate și cum să le pregătiți corect.

Pentru păr sănătos

Dacă ai părul fin și casant, sucul de ceapă te va ajuta să-l întărești. Prin urmare, este o sursă excelentă de sulf, care este unul dintre elementele de bază ale părului puternic. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui pe scalp, care întărește foliculii de păr și stimulează creșterea generală a părului.

Îmbunătățește circulația sângelui

La fel cum îmbunătățește circulația sângelui pe scalp, sucul de ceapă are, de asemenea, un efect pozitiv asupra circulației sângelui în tot corpul. Consumând acest suc, veți sprijini în special sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Dar vei ajuta și mușchii, deoarece va fi mai bine ca sângele să curgă în ei.

Combate bacteriile și ciupercile

Ceapa este bine cunoscută pentru efectele sale antibacteriene. Atunci când este combinat cu usturoi și lămâie, poate avea efecte antibiotice puternice asupra germenilor E-coli cu care medicamentele convenționale ar putea să nu poată face față. De asemenea, este foarte eficient împotriva diferitelor infecții orale, cum ar fi gingivita.

Citiți: Ceapa este importantă pentru sănătatea noastră

O sursă excelentă de antioxidanți

Antioxidanții sunt o parte importantă a sănătății și imunității noastre. Ceapa conține puternicul quercetin antioxidant, care ajută la inflamația cronică în organism și, de asemenea, blochează unele reacții alergice.

Îmbunătățește digestia

Ceapa are o cantitate mare de inulină, care este o substanță benefică digestiei noastre, în special pentru dezvoltarea bacteriilor sănătoase. De asemenea, conține fibre, care ajută la o digestie bună.

Cum se face suc de ceapă?

Dacă aveți acasă un storcător, pur și simplu puneți bucăți de ceapă curată în ea și suc. Dar dacă nu o aveți, puteți folosi o presă manuală.

Video: Acesta este modul în care prepari sucul de ceapă

O altă opțiune este să tăiați ceapa, să o stratificați într-un recipient și să adăugați zahăr între straturile individuale. Puteți dilua ușor acest extract cu apă și îl puteți folosi ca sirop pentru tuse.

Se utilizează ca suc de ceapă?

  • Folosiți-l ca parte a unui alt suc sau smoothie.
  • Adăugați-l la salate sau feluri de mâncare în loc de ulei și toppinguri.
  • Fă-o parte din supă.
  • Dacă adăugați zahăr, îl puteți folosi ca sirop pentru tuse. Dozați cel puțin de două ori pe zi în timp ce aveți probleme de sănătate.
  • Dacă vrei să îl folosești pe păr, aplică suc curat direct pe scalp, masează-l și lasă-l să acționeze câteva minute. Apoi spală-ți părul.

Citiți: Ceapă: 10 utilizări pentru sănătatea și frumusețea noastră

Cum folosești sucul de ceapă? Împărtășiți-vă experiența cu noi în comentarii.

Distribuiți acest articol pe Facebook

Persoanele cu probleme de sănătate mintală nu sunt slabe. Cercetătorii au risipit cel mai mare mit

Oamenii de știință au risipit cel mai frecvent mit despre problemele de sănătate mintală.

8 sfaturi de dimineață pentru a vă ajuta să slăbiți din stomac

Începeți să slăbiți imediat ce vă ridicați din pat. Aceste sfaturi vă vor ajuta în acest sens.

Boala zilnică a pielii crește riscul de deces din cauza tuturor bolilor

Boala cronică a pielii crește riscul de deces din cauza diferitelor boli. Bolile infecțioase au fost identificate ca fiind cea mai mare amenințare pentru pacienți.

Cum să evitați flatulența după consumul de leguminoase: Pregătirea și serviciul sunt importante

Leguminoasele sunt notorii pentru provocarea flatulenței și a altor probleme digestive. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu le puteți mânca. Doar faceți câteva modificări.

Grăsimile saturate nu sunt deloc dăunătoare! Bacon sau brânză vă vor proteja de aceste diagnostice

Grăsimile demonice saturate, care pot fi găsite în ciocolată, brânză, unt și carne de vită, de exemplu, pot ajuta organismul. Asta spune cercetările.