Există multe mituri în jurul sucurilor de fructe organice care pun la îndoială efectele lor. Deci, cum să te orientezi și să alegi cel mai bun pentru sănătate?
Experții sunt de acord că ar trebui să consumăm 5 bucăți de fructe și legume pe zi. Cu toate acestea, uneori este o sarcină dificilă. Un ajutor la îndemână în acest caz sunt sucurile 100% organice, de ex. suc din superfarmul aroniei. Ușor de completat unele dintre vitaminele și mineralele necesare și, în plus, pentru a potoli foamea.
Când se consumă sucuri?
Sucurile organice sunt un început minunat pentru o nouă zi. Dimineața, furnizează organismului energia necesară și, în același timp, nu împovără stomacul. Dacă sunt pur fructate, cum ar fi ardeiul iute organic, sau au o proporție mai mare de component de fructe dulci decât componenta vegetală, beți-le dimineața. Sucurile de legume și amestecurile lor cu fructe acre conțin mai puțin zahăr, astfel încât să le puteți savura după-amiaza și seara.
Cât de des să consumi sucuri?
Puteți bea calm sucuri de calitate în fiecare zi, acestea vă vor oferi energie, precum și vitamine și minerale. Cu toate acestea, aveți grijă la cantitatea pe care o beți. Aproximativ 2 kilograme de fructe, care conține și o cantitate considerabilă de zahăr, sunt utilizate pentru a produce un litru de suc de fructe nediluat. Dacă nu sunteți obișnuiți să beți sucuri, le puteți dilua inițial cu apă acasă, mai ales când beți pe stomacul gol. Copiii cu vârsta sub 12 ani ar trebui să dilueze sucurile într-un raport de 1: 1.
Cum să alegi sucurile?
Citiți întotdeauna cu atenție informațiile de pe ambalaj, producătorii sunt obligați să precizeze compoziția exactă a produselor lor. Alegeți doar sucuri marcate 100% (organic) suc presat la rece. Datorită unui proces de producție ușor, utilizând o presă hidraulică, își păstrează valoarea nutritivă.
În plus, nu se pot adăuga conservanți, coloranți sau zahăr la sucurile organice 100%, spre deosebire de sucurile concentrate. În timpul producerii sale, sucul proaspăt stors este deshidratat prin încălzire, ceea ce pierde și o cantitate considerabilă de vitamine. În fabrică, concentratul este apoi diluat din nou cu apă și îmbogățit cu substanțe pentru a spori culoarea și gustul.
Cum se distinge sucul presat de cel al concentratului?
Din nou, vă recomandăm să citiți informațiile de pe ambalaj, dar avem și un mic tractor pentru dvs. 100% din sucuri sunt de obicei ambalate în sticle de sticlă și uneori le veți găsi depozitate în cutii frigorifice (aceasta nu este regula). Sucurile concentrate, pe de altă parte, sunt vândute în cutii tetrapack.
De ce să beți suc de ardei iute 100% organic?
Compania noastră ZAMIO are mulți ani de experiență în cultivarea culturilor și producerea de produse de înaltă calitate. În producția sucurilor, folosim tehnica presării la rece, care asigură conservarea tuturor valorilor nutriționale. Bio aronia noastră este bogată în antioxidanți, bioflavonoide, vitamine C, B și minerale. Îl furnizăm pe piață sub formă de suc pur de ardei iute 100% organic, ca un duo de ardei dulci - măr sau un trio de ardei alb - cătină - măr. Vino cu noi pentru a afla care este preferata ta.
- O viziune ușor diferită a dietei și a alimentației sănătoase Fillau
- Un sfat pentru un mic dejun sănătos crocant cu fructe - Fitshaker
- Aceasta este o dietă sănătoasă (Podcast); Fitclan
- Această adorabilă caracatiță este cu adevărat un ucigaș de mazăre mare
- Creierul uman suferă atunci când corpul nu primește grăsimi sănătoase