Suferiți de acnee, de care nu puteți scăpa?
Unele cercetări anterioare au sugerat că nu există nicio legătură între dietă și acnee. Cu toate acestea, știința modernă demonstrează exact opusul.
Acest lucru se datorează faptului că zahărul stimulează producția de insulină și excesul său poate provoca acnee. De aceea, evitați produsele cu un indice glicemic ridicat, precum pâinea albă, sifonul, ciocolata și berea.
Acneea poate apărea și din cauza hormonilor din lapte care cresc producția de sebum. Excesul său înfundă porii și provoacă acnee.
Deci, dacă doriți să evitați această problemă cosmetică, mâncați produse care vă vor ajuta să vă păstrați pielea curată, prin:
- Produse cu indice glicemic scăzut, cum ar fi pâinea integrală, nucile de caju, conopida și castraveții pentru a ajuta la reducerea răspândirii acneei.
- Zincul se găsește în ouă, carne, ciuperci și fructe de mare și poate ajuta la refacerea pielii.
- Vitamina A facilitează vindecarea acneei. Acesta este motivul pentru care ar trebui să adăugați morcovi, varză și spanac în dieta dumneavoastră.
- Dieta și incidența acneei - după cum relatează Bazmeg
- O dietă mediteraneană poate ameliora durerea de obezitate cronică - Nutriție 2021
- Aveți un nod sub limbă, care ar putea fi o piatră în glandele salivare
- Stresul afectează acumularea de grăsime din burtă Scăpați în cele din urmă; anvelopa care deranjează cel mai mult femeile!
- Suferiți de acnee și piele problematică.Vrei o soluție pentru magazinul LARENS