• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

După prima sarcină m-am menținut în formă, dar acum a doua mea fiică are 7 luni și totul este diferit. Multe femei din zona mea sunt deja deținute de familii și nu mă simt inconfortabil cu ele. Petrecerea mea nu a păstrat figura în ultima vreme, așa că nu avem nimic de invidiat. Practic, sunt fericit cu mine. Dar există un mare DAR. Nu mă simt confortabil. Aș prefera să nu mă uit în oglindă și să am aceeași greutate. Deoarece nu lucrez acum, mi-am pierdut cea mai mare parte a masei musculare, așa că am aceeași greutate, dar nu mai sunt eu. Problema este că acasă nimeni nu se așteaptă să pot ajunge din urmă, așa că îmi lipsește motivația. De aceea m-am întors către tine. Îmi place și să fac mișcare și să alerg, dar am o mare problemă. Fiica mea de trei ani, când vede exercițiile, se potrivește în jurul gâtului meu sau se întinde și îmi trece peste gust. Știu că poți exersa cu copiii să o folosești ca legătură, dar mă deranjează. Aș prefera să practic cu colegii decât cu copiii. Are cineva o problemă similară? Ei bine, multumesc

atunci când

lasă copiii la soțul tău și mergi la sală. problema rezolvata

Găsiți un prieten pentru exerciții și mergeți împreună, de exemplu, pentru exerciții de fitness
Poate că 2 copii o pot face timp de 2 ore

Timpul ar fi, de asemenea, o oportunitate, dar nu am motive să fiu o problemă, motivația mea este greșită

Te motivez să te privești în oglindă

vom face schimbări mari pentru că trebuie să pierdem multă motivație în greutate, avem o vacanță de vară și o a doua dietă

căruia nu-i place nu ajută așa că rămâi ca tine.

@sykorkauhliarka poate că s-ar putea spune mai multe despre asta. De exemplu, ce te motivează și cum te descurci

Cumpărați ceva foarte frumos de purtat, doar dacă vă modelați silueta frumos

De ce ai nevoie de motivație de la alții și nu vrei să slăbești pentru tine? Motivația pentru mine a fost că nu m-am simțit bine.Nu-mi pot imagina un motiv mai bun . Crezi că te-ar da mai bine dacă cineva ți-ar spune să slăbești? M-ar face doar așa ...

Sunt motivat în principal de faptul că a doua mea sarcină nu începe la 74 kg și nu se termină la 104 kg pentru că atunci există presiune ridicată și alte dificultăți. urmează să ne schimbăm stilul de viață să nu mâncăm exces de prostii și să fac mișcare . Voi merge la sală. soțul meu abia merge pe bicicletă pentru că este leneș

@jana_eyre to chapem. Ei bine, probabil că mă împac cu faptul că nu-mi mai pasă. Toată lumea mă întreabă despre copii cum arată că sunt frumoși și nu mă mai știe nimeni, cel puțin am și eu o impresie. Aproape că cred că avem o eroare de robot. În primul rând, atunci când o persoană vrea să slăbească, îmi schimb stilul de viață. Iar aranjarea punților nu mă ajută

dacă le-ar oferi copiilor cea mai sănătoasă mâncare pe care ar putea să o mănânce, aranjamentul nu ar merita numeroasele legume și fructe. nu o vei primi, dar vei fugi după ele . Voi mânca mese anul acesta Mai ales dimineața din fulgi de ovăz

@lexilaracroft mi-a dat vârsta. Vreau să fiu frumoasă chiar și după 30 de ani . și când m-am uitat în jur o mulțime de femei se îngrijesc. Asta m-a lovit.

@ tanecnica82 chiar în zona ta, o mulțime de femei se îngrijesc și este bine, iar femeile din jurul meu se îngrijesc doar mai puțin activ

@lexilaracroft, astfel încât să puteți găsi motivația pentru a începe să vă comentez 😉 când văd cât de frumoasă sunteți, vă vor spune și chiar vor lăuda copiii . Sunt foarte fericit dacă cineva aruncă cât de bine am slăbit.

@lexilaracroft Am 3 copii și pot face mișcare. Nu mă omoară 25 de minute pe zi, fie păzește un bărbat, fie eu o fac când cel mai puțin doarme și ceilalți sunt la școală și grădiniță. Mănâncă sănătos, cumpăr cele mai puține prânzuri, așa că nu le voi termina. Mananc portii egale de 5 ori pe zi, incerc sa fiu echilibrat (grasimi, proteine ​​si carbohidrati in cantitatile necesare). Am cumpărat o culoare complet diferită a părului, pentru prima dată în viața mea am început să mă machiez ici-colo, nu doar umbrele de ochi.

Și o fac pentru mine, pentru sănătatea mea, pentru sentimentul meu bun. De asemenea, nu mi-a plăcut să mă uit în oglindă ca și cum mi-aș trece burta peste talie și cum nu pot purta un tricou mai strâns pentru că arăt ca un mafiot. A trebuit să aștept până am încetat să alăptez, pentru că până atunci (după experiență) nu avea sens.

Ai nevoie de motivație? Te vei simți mai bine. Te vei simți mai controlat asupra vieții tale. Nu este vorba doar de copii, știi? Copiii sunt sensul vieții, dar nu singura ei împlinire. Cultivați o viață de partener. Este singurul lucru care ți-a rămas atunci când copiii pleacă. Unul dintre lucrurile care vă vor ajuta cu siguranță este atunci când veți avea o mulțime de endorfine din exerciții, o dispoziție mai bună, o siluetă mai bună și mai mult gust pentru soțul dumneavoastră. Vei cultiva autodisciplina și vei da un bun exemplu copiilor tăi. Dacă vrei ceva, îl poți realiza. Și bonusul frumos este că vei fi sănătos, așa că voi fi un copil.

@lexilaracroft pentru mine, fotografia de motivație a buricului meu căzut a fost lipită de ladnicke. Fără înfrumusețări fără retușare.

@bosoriak mulțumesc răspunsul dvs. Îmi place foarte mult acest tip de motivație de care am nevoie. Fiica mea de aproape trei ani ia două sau trei linge de la fiecare dintre ele și nu-mi pasă atât de mult ce este în continuare, iar dacă nu o primesc, și tipul meu și greutatea lui ar avea de suferit, așa că noi ia-o pe rând. Problema este că nimănui nu-i pasă cum arată

@lexilaracroft, de ce ar trebui să le pese alții cum arată? În primul rând, te deranjează.

@ puklica13 așa că o știu. Când eu și sora mea ne-am prostit cu copiii din centrul de divertisment și i-am arătat o imagine cu buricul înfipt în gura de vizitare, ea mi-a spus să o șterg. Și întotdeauna, când îi spun să înceapă să practice, ea îmi va spune că am o păsărică și spune cel puțin că am ceva de prins. Și asta nu este motivație pentru mine

@ puklica13 în același timp a încetat să mă deranjeze și pe mine

@lexilaracroft, de ce, dacă nu vă deranjează, doriți să o rezolvați? Nu te deranjează așa cum o spui.
Răspundeți cu adevărat la această întrebare și apoi veți găsi motivație.

și după un an și jumătate de când am născut, am reușit să fac ceva cu mine. Am început să merg la yoga, pe de o parte, mi-a plăcut foarte mult și motivația mea a fost că am văzut progrese în fiecare oră, fie pe corpul meu, fie în timpul exercițiilor de exerciții individuale. deci încearcă să găsești ceva care să te distreze și motivația ta ar trebui să fie să te simți bine și sănătos în corpul tău. 😉 noroc

Nu știu pentru ce sunt motivația și motivele pentru ceilalți. Indiferent dacă vrei sau nu, restul este o prostie. Dacă vrei să privești lumea, exercită-te și dacă nu, rămâi acolo unde ești și regretă că nu ai nicio motivație.

Nu știu, le spui altora (în afară de familia ta) că ar trebui să slăbească? De ce ar trebui mediul să depindă de kilogramele tale în plus? Probabil întâlnești oameni maturi care rezolvă probleme mai importante.