Video despre sănătate și medicină: Experimente de făcut acasă! 14 idei de experiment științific DIY pentru copii! (Februarie 2021)

Atunci când sunt asociate cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, pastilele slăbite pot ajuta la pierderea în greutate pe termen scurt. Cu toate acestea, este important să cunoașteți efectele secundare și limitările acestor pastile de slăbit.

Cine nu ar prefera să ia pastile de slăbit înainte de a se întinde pe o bandă de alergat sau de a tăia chipsuri și desert?

sunt

În speranța glonțului magic al pierderii în greutate, mulți oameni se vor adresa. Cu toate acestea, unii pot fi îngrijorați dacă comprimatele pentru slăbit pot duce la pierderea în greutate sănătoasă și dacă sunt sigure.

Se pare că nu este un răspuns ușor.

„În general, comprimatele fără dietă sunt cel mai eficient mod de a pierde în greutate, dar atunci când sunt combinate cu un program de exerciții fizice și o dietă bogată în nutrienți, ele pot ajuta”, a spus Eric R. Braverman, MD, profesor de medicină integrativă în domeniul neurologic chirurgie la Colegiul Medical Weill Cornell.Directorul PATH Medical Center din New York și autor al Dietei mai tinere (rare): Cum să înțelegem chimia creierului poate ajuta la încetinirea îmbătrânirii și combaterea bolilor .

Ce trebuie să știți despre pastilele pentru slăbit

Nu există nicio îndoială că excesul de greutate sau obezitatea pot apărea, iar pierderea în greutate este crucială pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Dr. Braverman recomandă medicului dumneavoastră să ia orice pastile dietetice sau program înainte de a începe, dar dacă acest lucru nu este posibil într-o perioadă scurtă de timp, el crede că pastilele fără prescripție medicală ar putea fi o modalitate bună de a începe dietă.

Unul dintre tipurile de medicamente utilizate în mod obișnuit pentru tratarea dietelor este orlistat, care se găsește în pastilele de slăbit Alli (fără prescripție medicală) și Xenical (cu prescripție medicală). Aceste medicamente, numite inhibitori ai lipazei, acționează prin prevenirea digerării unor grăsimi din alimente. În schimb, grăsimea se mișcă prin intestine și este excretată.

Comprimatele pe bază de Orlistat conțin instrucțiuni specifice care trebuie urmate cu atenție pentru a evita reacțiile adverse nedorite. În general, medicamentul trebuie administrat de trei ori pe zi cu o masă care conține grăsimi și poate fi administrată până la o oră după masă. Alimentele ar trebui să conțină aceeași cantitate de proteine, carbohidrați și grăsimi. Consumul a mai mult de 30 la sută din calorii din grăsimi, fie în alimente sau cumulativ pe zi, poate provoca efecte secundare, la fel ca și consumul de alimente individuale cu mai mult de o treime din caloriile din grăsimi.

Aceste efecte secundare includ modificări ale mișcărilor intestinale - de la scaune libere și un număr crescut de mișcări intestinale până la pete grase și nevoia urgentă de a merge. Alte riscuri potențiale includ leziuni hepatice, urticarie, erupții cutanate, mâncărime, dificultăți de respirație și dureri abdominale. De asemenea, blocând absorbția grăsimilor, este posibil să nu aveți suficiente vitamine liposolubile, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea unui multivitamin care conține vitaminele A (beta-caroten), D, E și K.

Este important de reținut că Alli este singurul medicament aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). În trecut, au existat alte pastile dietetice, inclusiv unele care acționau ca inhibitori ai apetitului, cum ar fi produsele care conțin efedră și fenilpropanolamină, dar acestea au fost eliminate de pe piață din cauza riscurilor pentru sănătate - în special a tensiunii arteriale crescute, a stresului cardiac și a riscului crescut de accident vascular cerebral.

Având în vedere istoricul apelurilor de scădere în greutate, asigurați-vă că verificați site-ul web al FDA înainte de a lua pastile dietetice.

Pastile dietetice: avertismente

Pe lângă efectele secundare, există și alte probleme de care trebuie să fii conștient atunci când vine vorba de medicamentele pentru slăbit. Urmați întotdeauna instrucțiunile și nu scufundați niciodată mai mult decât doza recomandată pe ambalaj. Rețineți că, deși medicamentele nutriționale nu sunt în general dependente, acestea tind să funcționeze mai puțin bine în timp și nu sunt foarte eficiente după trei luni. Nu măriți suma pe care o primiți pentru a încerca să compensați, ceea ce poate fi periculos.

În cele din urmă, moderarea și bunul simț sunt cheile pentru a pierde în greutate dacă decideți să vă suplimentați eforturile cu pastile pentru slăbit. „Pierderea în greutate este un proces lent, în special pentru femei”, spune Braverman. „Nu vă pierdeți credința că dieta dvs. nu funcționează dacă pierdeți doar două-trei kilograme pe săptămână. Cea mai bună abordare este una echilibrată - mâncați alimente bogate în alimente bogate în antioxidanți și legume la fiecare masă, cantități mici de proteine la fiecare masă și cantități mici de grăsimi sănătoase pe tot parcursul zilei. "