Gătiți prânzul pentru dvs., jumătate și copil în același timp? Nici o problemă!:-) Supă fantastică și simplă, cu o consistență cremoasă pentru a se satura și în zilele de toamnă se va încălzi și ea. Îți poți trata bebelușul imediat după introducerea fiecărui tip de legume.

Timp de pregatire: 25 de minute

De ce vom avea nevoie pentru 4 porții?

  • ½ broccoli
  • 2 cartofi dulci (aprox. 350-400 g)
  • 1 morcov mediu
  • 1 patrunjel mediu
  • 1 ceapa mai mica
  • 1 cățel de usturoi (dacă bebelușul are mai mult de 1 an)
  • rasca zdrobită (dacă copilul are mai puțin de 1 an)
  • sare de mare/himalayan (dacă copilul are mai mult de 1 an)
  • turmeric (dacă copilul are mai mult de 1 an)

Cum vom proceda?

1. Curățați legumele, spălați-le și tăiați-le în bucăți mici.

2. Puneți într-o oală și turnați 1 litru de apă. Gatiti pana cand toate legumele sunt moi.

3. Puneți deoparte flacăra. Într-o oală, amestecați supa cu un mixer de băț.

4. Gustă la discreția ta și pe cel mai tânăr membru al familiei.:-)

Valori nutriționale pe 1 porție:

potrivită

Îi doresc întregii familii bun gust!:-)

Pentru mai multe sfaturi grozave de supă, consultați AICI:

Supa de năut-hrean, încălzește și susține metabolismul

Supă cremă de conopidă, excelentă pentru cină, de exemplu

  • Năut prăjit crocant și sănătos în 2 moduri: un sfat nu numai pentru Revelion - 29 decembrie 2020
  • Muesli de Crăciun - un cadou original într-o pungă, de exemplu pentru mama sau bunica - 3 decembrie 2020
  • YOGA la Fitshakeri: exerciții împotriva stresului, pentru susținerea imunității și pentru echilibrul corpului și sufletului - 9 martie 2020

Articolul a fost adăugat la 09/10/2018 și inclus în categoria: Supe Rețete Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 1 an Prânzuri rapide sau cine de până la 30 de minute | Autor: Baška Línek