Înregistrare Autentificare Adăugare rețetă
- Acasă
- Rețete
- Membri
- Bloguri
- Sfaturi pentru slăbit
- Mancare sanatoasa
- Ierburi
- Sfaturi și trucuri pentru bucătărie
- Contactează-ne
Supă cremă de sparanghel verde
După mult timp m-am dus la magazinul alimentar și am observat imediat că aveau deja sparanghelul nostru, așa că a trebuit să-l iau cu mine.
-
1 buchet de sparanghel verde 200 ml smântână de gătit 1 cartof 1 PL ulei 3 șalotă 1 L bulion de legume sare piper negru măcinat
Mai întâi spălăm și curățăm sparanghelul, tăiem capetele și tăiem restul în bucăți mai mici.
Prăjiți șalotii tăiate în ulei. Se toarnă bulionul fierbinte, cartofii tocați mărunt și se fierbe până aproape moale. (Adaug cartofi în supă doar ca să mă îngroșez) Apoi adaug sparanghelul tăiat felii și fierbeți aproximativ 10 minute până când sparanghelul este moale.
Se amestecă supa și se înmoaie crema. Înainte de a amesteca, putem selecta antetele și putem decora supa pe o farfurie cu ele. Adăugați sare și condimentați după cum este necesar.
- Supă cremoasă de morcovi cu lapte de cocos, gata în 30 de minute - Fitshaker
- Supă cremă de dovlecei cu sparanghel verde și mărar, gata în 30 de minute - Fitshaker
- Supă magică recomandată de medici, doar o farfurie pe zi și rezultatele te vor uimi
- Supă consumatoare de grăsime de pui, am reușit să slăbesc 4 kg pe săptămână din ea
- Supă de pui - pentru un costum de baie (rețetă foto) - rețetă