grasă

Meniu - supă de varză

Dieta cu supă de varză permite cantitate nelimitată de supă de varză cu mici variații zilnice.

LUNI

Mic dejun - lapte cu conținut scăzut de grăsimi, cocktail de căpșuni-banane

Gustare - apă, castravete, morcov

Masa de pranz - supă de varză, piept de pui la grătar, sparanghel la grătar, vinete și dovlecei

Olovrant - apă, iaurt, pere, măr

Masa de seara - supă de varză, portocală, grapefruit, ceai

MARŢI

Mic dejun - ½ cesti de inele de iaurt, castravete si patrunjel, ceai

Gustare - ceai, salată de fructe mixtă

Masa de pranz - supă de varză, pește la grătar cu ½ cană de piure de roșii, apă

Olovrant - lapte cu conținut scăzut de grăsimi, cocktail cu banane

Masa de seara - supă de varză, fasole verde înăbușită, păstârnac fiert, măr copt

MIERCURI

Mic dejun - ½ cesti de iaurt, 2 cesti de fructe de padure, cafea

Gustare - apă, felii de pui la grătar cu ierburi

Masa de pranz - supă de varză, frunze de salată, felii de morcov, mazăre, ridiche, salată de broccoli-conopidă, pansament cu conținut scăzut de calorii

Olovrant - apă, banană

Masa de seara - supa de varza, piept de pui la gratar cu 3 rosii la gratar, apa

JOI

Mic dejun - iaurt, cafea

Gustare - lapte cu conținut scăzut de grăsimi cu banane coapte

Masa de pranz - supă de varză, salată de legume, apă

Olovrant - supă de varză și roșii cherry

Masa de seara - supă de varză, cartof copt cu iaurt, fasole verde și dovleac aromat cu ierburi proaspete, apă

VINERI

Mic dejun - cana de iaurt, 2 banane, cafea

Gustare - ½ căni de iaurt, morcovi și ceai

Masa de pranz - supă de varză, banane și 2 pahare de lapte cu conținut scăzut de grăsimi

Olovrant - apă, țelină

Masa de seara - supă de varză, pește la grătar, salată mixtă cu sfeclă roșie și păstăi de fasole acoperite cu pansament cu conținut scăzut de grăsimi

SÂMBĂTĂ

Mic dejun - ½ ceașcă de iaurt, cafea

Gustare - pepene galben cu melan, ceai

Masa de pranz - supă de varză, măr, apă

Olovrant - supă de varză

Masa de seara - supă de varză, 2 căni cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi

DUMINICĂ

Mic dejun - cocktail de iaurt, căpșuni și afine, cafea

Gustare - ceai, melon și o ceașcă de iaurt

Masa de pranz Supă de varză, salată română cu morcovi înăbușiți, ceai

Olovrant - iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, ceai

Masa de seara - supă de varză, salată de spanac cu portocale și felii de lămâie, acoperite cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi