Prietena mea, Evka Rizman, a inspirat această rețetă, așa că i-o dedic. Am adaptat puțin versiunea originală după gusturile mele și am fost extrem de mulțumit de rezultat.
Dacă doriți să experimentați puțin, adăugați usturoi zdrobit în supă, va apărea un usturoi frumos cremos! Serviți cu crutoane de parmezan sau usturoi și frunze de salvie, este o experiență pentru ochi și papilele gustative.
Morcovi și cappuccino? Totul este posibil și are un gust grozav.
Am oferit această supă grecului meu cu puțin suflet. Îi place supa de roșii de la cantina școlii, iar încercările mele de până acum nu au trunchiat încă supa de supă. Așa că m-am enervat și am decis să fac supa de roșii perfectă.
Pentru prepararea acestei supe, am ales conopidă, broccoli și praz, deoarece consumul regulat de broccoli poate reduce riscul de anemie, cardiovascular și cancer, poate crește imunitatea, poate afecta procesul de îmbătrânire a celulelor, calitatea oaselor și vederea. Broccoli conține mai multă vitamina C decât citricele.
Inițial ar fi trebuit să fie o supă de fasole pe care o prepar cât de des pot. Dar, de vreme ce avem un orbitrek nou acasă (nou = scos din pivniță, unde am stat și am exersat cât am putut, am cam uitat de fasole. Inspirația pentru cremă a venit când am ridicat capacul. și țelina tocmai bine, pentru că l-am adăugat mai târziu.
Știți supa nutritivă și răcoritoare din carne de vită din Vietnam, pho bo? Până acum, am întâlnit aproximativ 15 rețete cu tratamente autentice sau mai puțin. În urmă cu câteva zile, eu și prietenii mei am făcut o delicatesă pe bază de sfoară de vită (poate fi și falsă) și un joc de vită cu os și poate fi și un os ascuțit.
Hrișcă sănătoasă și tofu aromat în supă limpede, completată de ridichi și ceapă, cu gust de sos de soia, care amintește de o supă exotică. Îl puteți pregăti foarte repede și vă puteți surprinde vizita cu ceva nou. Tofu înlocuiește pe deplin proteinele animale și furnizează organismului toți aminoacizii necesari.
Ciorbă de legume din nou cu ierburi și cartofi dulci (cartofi dulci portocalii, este obișnuit să-i luați și în lanțuri). Conține multe fibre și minerale, vitamine E, C, caroten, minerale și antioxidanți polifenolici importanți. Toate aceste substanțe prezintă activitate antioxidantă ridicată (antiinflamator, antitumoral) prin diferite mecanisme.
Sucul sau linte este leguma mea preferată cu frunze de primăvară. O puteți transforma în supe, supe, eu o adaug la smoothie-uri verzi. Este bogat în vitamina A, vitamina C și minerale precum fierul și calciul. Stimulează circulația sângelui, favorizează producția de celule roșii din sânge, scade nivelul glicemiei și așa mai departe.
Această supă este un pic ca borșul, dar este făcută într-o oală, deci procedura este puțin diferită. Are o consistență foarte groasă, este aromată, deoarece saturejka se adaugă la capăt și hrișca o îngroașă.
Această supă este o adevărată doză nutrițională împotriva osteoporozei, anemiei, a vaselor de sânge flexibile și sănătoase și un remediu pentru organism în general. Conține vitamine A, D, E, K, B, C minerale, oligoelemente cupru, fier, molibden, mangan, zinc, seleniu, iod, acizi grași omega 3-6, lecitină etc. Am încercat să încălzesc toate ingredientele cât mai blând posibil și am gătit întreaga supă aproximativ 25 de minute.
Ai nevoie de un dovleac hokkaido sănătos și gustos pentru a face această supă.
Borșul este un fel de mâncare frumos și foarte gustos, care produce 5 tipuri de legume de iarnă: varză, morcovi, pătrunjel, țelină și sfeclă roșie, care conferă supei culoarea și un gust captivant.
În această rețetă, două supe sunt gătite independent una de cealaltă - morcov și piper - au un gust excelent chiar și separat.
Acest tip de dovleac este potrivit pentru preparare, chiar și cu pielea unde se găsesc cele mai multe vitamine și fibre. Dovleacul ajută la tulburările funcției stomacului, bolile splinei și pancreasului, tratamentul diabetului. conține multe vitamine, printre care vitamina A, C, B domină și chiar mai multe fibre. Beta-carotenul este un antioxidant puternic și natural. Este sărac în calorii, dar în același timp este o cremă de multă sațietate, deci este potrivit pentru dietele de reducere.