Țelina este un superaliment care vă va surprinde cu beneficiile sale pentru sănătate.
Sfaturi de pregătire:
2. Prajiti bucati mai mari de telina, morcovi si ceapa impreuna cu pui stropit cu rozmarin.
3. Adăugați țelina rasă în supa de legume.
Care contine:
Apigenin, apiin, isoquercitrin
Acizi - oleici, palmitici, stearici
Multe minerale: Ca, Co, Fe. Mg, Mn, P, K, Se, Si, na, Zn,
Vitamine: Vitamina C și Riboflavina
. și alte substanțe
O dietă variată este foarte importantă pentru frumusețea și sănătatea noastră.
Oboseală
Oboseala poate avea multe cauze.
Cafea - o cantitate mică de medicamente, într-o otravă mai mare
Cofeina este o sabie cu două tăișuri. Nu prezintă un risc mai mare pentru majoritatea oamenilor. Accelerează ritmul cardiac, stimulează sistemul nervos central, producerea acizilor stomacali și acționează ca un diuretic.
SUPERFOOD Nr.1 - Nuc
Ați observat vreodată că jumătățile unui sâmbure de nucă arată ca un creier? Nu este o coincidență! Acest aliment este cu adevărat special pentru creierul tău, deoarece este o sursă de serotonină și neurotransmițători.