supraponderalitatea

Excesul de greutate și obezitatea sunt subiecte actuale. Obezitatea este cea mai frecventă boală metabolică din lumea de astăzi. În ceea ce privește adulții și copiii, este o problemă. Dacă este prezent în copilărie, este foarte probabil să fie la vârsta adultă. Cu toate acestea, crește semnificativ riscul de morbiditate.

Supraponderabilitatea și obezitatea la copii, preșcolari, pubertate sau adolescenți tineri este o problemă gravă de sănătate. Acesta vizează complicațiile de sănătate viitoare.

Tu intrebi:
Ce este supraponderalitatea și obezitatea?
Ce să facem împotriva ei, astfel încât copiii noștri să o evite?
. și nu a avut probleme de sănătate inutile în viitor?

Excesul de țesut adipos nu este doar o problemă vizibilă. Negativ are un impact asupra întregului organism. Cauza obezității poate fi într-o tulburare genetică sau hormonală. Cu toate acestea, mai rar.

Obiceiuri alimentare inadecvate și obezitate părintească

Desigur, Principala cauză a obezității este un dezechilibru în aportul de energie A cheltuieli.

Acoperă această afirmație obiceiuri alimentare incorecte A lipsa de exercitiu.

Cercetările au arătat că obezitatea părintească este unul din ipotezele de pe a ei originea la un copil. Mai ales dacă ambii părinți sunt obezi. dacă este părinte unic obez, deci este riscați de trei ori a pri ambii părinți cresc de zece ori.

Acestea afectează în mod semnificativ copilul obiceiurile alimentare ale părinților. În plus, este prezent stil de viata sedentar. Și astăzi, mass-media au o mare influență asupra acestui lucru.

Riscuri grave de obezitate infantilă

Principalul motiv de îngrijorare este complicații. Impactul negativ al greutății mari este în întregul organism. Dacă persistă până la maturitate, riscul este mare.

Greutatea mare are un efect negativ asupra sistemului cardiovascular

Principal impactul obezității este pe:

  • tulburări metabolice ale grăsimilor și zaharurilor
  • depozitarea grăsimilor în ficat, perturbarea structurii și disfuncționalitatea acestuia
  • diabet II. tip
  • boli cardiovasculare
  • pierderea elasticității vasculare
  • tensiune arterială crescută
  • boli cronice ale sistemului respirator, apnee în somn
  • calculi biliari
  • sarcina asupra sistemului locomotor și deformările acestuia
  • tulburări ale sistemului reproducător, maturizare, infertilitate la maturitate
  • sindromul ovarului polichistic
  • crește riscul de cancer la vârsta adultă
  • probleme mentale

Cum să diagnosticați obezitatea?

Chiar și în copilărie, este folosit pentru a determina obezitatea Calculul IMC. Ce acronim indicele de masa corporala. Formula de calculat este greutate în kg/înălțime în (m) 2 . in orice caz, la copii, evaluarea este legată de vârstă.

Conform Wikiscript, pentru o evaluare exactă se utilizează graficul percentilului IMC, potrivit lui Bláha și Vígnerová. Când la percentila 90, IMC este supraponderal și obezitatea depășește percentila 97. Pentru informații, vă prezentăm graficele în link.

Alte metode se bazează pe măsurarea grăsimii subcutanate, circumferinta centurii, solduri. Se utilizează, de asemenea, impedanța bioelectrică (BIA) sau absorptiometria cu raze X duale (DXA).

Prevenirea și tratamentul sunt importante

Are un rol important de jucat prevenirea.

Desigur ca este mai ușor de prevenit obezitatea, modul de tratare a acestuia în faza dezvoltată. Dar dacă supraponderalitatea sau obezitatea sunt deja prezente, este necesară tratament controlat de către un medic.

În tratamentul obezității participă medic pediatru, deci pediatru, dietetician, psiholog iar asistența este, de asemenea, adecvată antrenor sportiv personal. În unele cazuri, este potrivit pentru copii tratament inițial spitalicesc. Mai târziu este și benefic Tratament spa.

Dieta și obiceiurile

Un rol important are dieta și obiceiurile alimentare.

Cel mai bine este dispunerea alimentelor în doze mai mici pe tot parcursul zilei, și anume până la cinci porții. Venituri regulate Dieta are un rol important de jucat și afectează și obiceiurile alimentare ale unui copil pentru obiceiul organismului.

Dieta ar trebui să aibă o compoziție adecvată și ar trebui să fie rațională cu reprezentarea tuturor componentelor.

Regimul alimentar nu are sarcina unei reduceri rapide și pe termen scurt greutate. Dimpotrivă, greutatea are scade treptat. Este semnificativ întreținere pe termen lung valorile greutății normale.

În acest caz, ne putem aștepta reducerea riscului de complicații și boli grave. De multe ori rezultă pierderea rapidă în greutate re-câștig, care este cunoscut sub numele de da - efect da.

De asemenea, joacă un rol important regim de băut suficient. Cel mai bine este să beți apă curată. În cazul sucurilor, sucurile proaspete diluate cu apă sunt potrivite în timpul zilei, nu seara. Apele îmbuteliate îndulcite nu sunt potrivite.

Mâncare adecvată și nepotrivită și câteva principii

Exercițiul este important pentru copii

Prevenire și tratament include în plus rezonabil, crescut activitate fizica A restricționarea vieții pasive. Când în unele cazuri este mai bine asistenta antrenorului personal.

Activitate fizica zilnic, durată cel puțin două ore. Este necesar să se țină seama de încărcarea sistemului musculo-scheletic, articulațiilor. Înotul este cel mai bun, Ciclism, de la început și plimbări mai lungi, turism.

Comportament pasiv Este nevoie a preveni, este potrivit mișcare în exterior, pe orice vreme. Este necesar să conducem copilul către activități, sport. Restricții asupra stilului de viață sedentar în spatele calculatorului și privind televizorul.

Suport familial

Este necesar în timpul tratamentului participarea întregii familii.

Atât în ​​schimbarea obiceiurilor alimentare, cât și în conducerea la activități fizice. Nu în ultimul rând, este important sprijin psihologic al copilului, care poate preveni probleme grave de sănătate mintală.

Sprijinul întregii familii are un efect pozitiv

Cercetările efectuate de cercetători britanici confirmă faptul că dacă un copil este obez la vârsta de 11 ani, obezitatea va persista până la maturitate.

Pentru a rezuma, este important să conducem copiii la un stil de viață sănătos de la o vârstă fragedă. Activitate fizică, obiceiuri alimentare adecvate, consum de fructe și legume. Toate acestea afectează dezvoltarea lor sănătoasă, atât fizică, cât și mentală.

Test de obezitate

Întrebări ușoare despre supraponderalitate și obezitate.