Mulți oameni supraponderali au întâmpinat deja problema reducerii semnificative a aportului alimentar și, prin urmare, a caloriilor și, din păcate, nu au reușit să slăbească. O defecțiune a glandei tiroide poate fi o problemă. Glanda tiroidă produce hormoni care organizează gestionarea corectă a energiei din organism. Dacă producția acestor hormoni este întreruptă, omule începe să se simtă obosit, are probleme de memorie, este frig, se îngrașă. Multe femei au probleme cu ciclul menstrual din cauza activității insuficiente a glandei tiroide, unghiile lor se rup și suferă de piele uscată. Chiar și cu o glandă tiroidă hiperactivă, se observă multe simptome neplăcute, inclusiv iritabilitate constantă, căderea părului, senzație de febră și scădere excesivă în greutate. Fumatul este foarte riscant în acest caz.

suprapondere

Vrei să-ți elimini excesul de greutate și să începi să slăbești? Glanda tiroidă funcționează corect? Dacă da, atunci trebuie să adaptați întregul proces de slăbire la problema dumneavoastră.

Glanda tiroidă controlează aproape tot ce există în corpul nostru. Interferă cu toate procesele din corpul uman. Produce hormoni care afectează metabolismul zaharurilor, grăsimilor și proteinelor, dezvoltarea, creșterea, sistemul nervos central și cardiovascular, masa osoasă și musculară, participă la generarea căldurii, afectează gestionarea apei și a sării de către organism. Deci, ce este glanda tiroidă?

Glanda tiroida este un organ foarte important și necesar pentru organism. Prin hormonii săi, afectează multe organe și sisteme ale corpului. Are efect metabolic, stimulează creșterea și dezvoltarea, afectează sistemul nervos, mușchii, afectează inima și alte funcții.

Hipotiroidism - activitate scăzută a glandei tiroide. Cu funcția tiroidiană redusă, organismul nu este în măsură să metabolizeze dieta suficient de repede, iar grăsimile nedigerate sunt depozitate, provocând supraponderalitatea obezității și a altor probleme asociate. Se manifestă în principal prin modificări ale imaginii sanguine, tulburări sanguine - membre reci, hipersensibilitate la frig, probleme mentale, oboseală, dureri de cap, tulburări musculo-scheletice (artrită, dureri musculare și articulare, probleme respiratorii (astm, pneumonie), tulburări digestive alergii, probleme de golire), decolorare a pielii (piele roșiatică, uscată), păr uscat, căderea părului, unghii fragile, probleme menstruale, infertilitate.

Hipertiroidism - funcția tiroidiană crescută, este opusul, deci metabolismul este prea intens și există pierderea în greutate cu simptome: nervozitate, diaree, lipsă de concentrare și membre calde, transpirație. Aceste tulburări pot apărea din mai multe motive. Acestea sunt cauzate de aportul insuficient de iod, minerale, stilul de viață slab, lipsa mișcării active, substanțele chimice.

Glanda tiroidă are nevoie de iod pentru a funcționa corect, pe care organismul ar trebui să îl obțină dintr-o dietă variată. Tulburările tiroidiene sunt adesea transmise de la mamă la fiică. Studiile arată că femeile au probleme cu tiroida de 5 ori mai des decât bărbații. În majoritatea cazurilor, este o activitate redusă, care se manifestă în principal prin oboseală și concentrare slăbită. Chiar și un laic recunoaște cel mai frecvent simptom - o glandă tiroidă mărită. Declanșatorul este de obicei deficiența de iod. O luăm în cantități limitate, aproximativ jumătate din doza zilnică recomandată. Creșterea funcției tiroidiene este mai puțin frecventă. Simptomele includ pierderea în greutate, tulburările de somn, neliniștea, care este adesea atribuită stresului. Diagnosticul precoce poate preveni tulburările cauzate de funcția tiroidiană crescută, cum ar fi un ciclu menstrual neregulat.

Cu privire la metabolismul tiroidian sunt afectați de diferite afecțiuni grave (de exemplu, intervenții chirurgicale, boli cardiace grave, dar și de stresul de a sta în spital în pat, de foame și de utilizarea diferitelor medicamente, cum ar fi hormonii sexuali, corticoizi, salicilați etc.).

Pentru ca glanda tiroidă să funcționeze așa cum ar trebui, are nevoie să o furnizați suficient iod. Se găsește, de exemplu, în pește. Acestea sunt o sursă excelentă și sănătoasă a acestui element, dar îl puteți găsi și în sare de masă, lapte, cireșe, ceapă sau stridii. Bogate în acest element sunt monștrii marini, sparanghelul, laptele crud de capră, legumele rădăcinoase și verzi, cartofi, roșii, usturoi și ananas, alge marine, lapte și produse lactate, ouă, legume, leguminoase, cireșe, lămâie, ciocolată.

Iod - Omul obține iod din alimente, rareori din apă potabilă. Conținutul său în alimente depinde de concentrația sa în solul în care alimentele au fost cultivate. Cel mai mult iod este conținut în așa-numitele fructe de mare. Conținutul de iod din alimentele terestre este relativ scăzut, deoarece a fost spălat din straturile de suprafață în mări și oceane în timpul existenței Pământului. Conform ghidurilor OMS (1996), a fost recomandat un aport zilnic de iod pe zi de la 50 micrograme la nou-născuți și copii până la 1 an, cu cantități în creștere în funcție de vârstă și de necesitățile organismului până la 150 micrograme la adulți și copii cu vârsta peste 12 ani. ani. Femeile gravide și care alăptează aparțin grupului cu o nevoie crescută de iod, astfel încât aportul zilnic ar trebui să fie de 200 micrograme. Utilizarea sării iodate este o metodă eficientă de adăugare a iodului în dietă, iar în unele țări se introduce și iodură obligatorie de făină. Iodura de sodiu și potasiu sunt cele mai potrivite pentru suplimentarea iodului în organism.

Proteina din soia - proteina. Se recomandă o doză zilnică de 10-30 g de concentrat de proteine ​​din soia pentru scăderea în greutate. Scade colesterolul și trigliceridele cu densitate scăzută și susține activitatea glandei tiroide.

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește-ți corpul și metabolismul, alătură-te programelor noastre

Dacă doriți să slăbiți, completați acest lucru FORMULA DE PIERDERE DE GREUTATE (faceți clic) sau faceți unul ANALIZA CARACTERULUI DUMNEAVOASTRĂ (faceți clic)