mijloc

Practic în fiecare zi, apare un nou remediu care promovează pierderea în greutate. Un astfel de mijloc eficient de slăbit este surimi. Pentru mulți, acest nume este necunoscut, deși acest produs este un oaspete destul de frecvent pe biroul dvs. Surimi - carne de pește, care face parte din bastoanele de crab. Peștele din care este preparat surimiul are o carne fragedă conținând o serie de proteine ​​utile.

Dacă te uiți la japoneze, poți observa chiar că practic nu există grăsime între ele, pielea lor este întotdeauna frumoasă și tensionată și trăiesc foarte mult timp. Toate acestea se datorează faptului că dieta lor zilnică include multe fructe de mare, inclusiv surimi. Aproape toate felurile de mâncare din bucătăria japoneză conțin iod, acizi grași omega-3, celuloză și alte microelemente.

Cum se pregătește surimi?

Tradus din limba japoneză, acest cuvânt înseamnă - pește mărunțit. Baza este peștele marin negras, cum ar fi codul, polacul și altele asemenea, care sunt măcinate de mai multe ori într-o masă omogenă și apoi spălate cu apă curată. În cele din urmă, se dovedește a fi un surimi care nu are nici gust, nici miros, deoarece este doar proteină pură. Surimi este folosit pentru a găti o varietate de feluri de mâncare, inclusiv bastoane de crab.

Prima este revizuirea dietei în 2009, care nu ar trebui să fie alimente dăunătoare și bogate în calorii. Faceți totul încet, după utilizare opriți utilizarea maionezei, apoi îndepărtați cartofii prăjiți și așa mai departe. Înlocuiți-le cu fructe de mare, fructe, ceai verde și, desigur, surimi cu bastoane de crab. Pentru a obține rezultate bune, bastoanele de crab și alte fructe de mare trebuie incluse în fiecare masă. Nu uitați de calitatea produselor și cumpărați-le numai în locuri dovedite.

Astăzi, există un număr imens de feluri de mâncare care sunt preparate din surimi și nu sunt doar niște bețe. Pentru a învăța rețete noi, pur și simplu accesați online sau deschideți o carte de bucate. Un exemplu de dietă pe bețe de crab

Utilizați această dietă nu poate fi mai mare de 4 zile. Adăugați 200 g batoane de crab și 1 litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi în dieta dvs. din care ați eliminat deja alimentele dăunătoare. Este recomandat să consumați mese mici la fiecare 3 ore, astfel încât să nu vă fie foame. Este foarte important să beți până la 2 litri de apă pe zi. Așadar, există posibilitatea de a pierde 5 kg în greutate, totul depinde de supraponderalitatea ta. Contraindicațiile pentru o astfel de dietă sunt probleme cu stomacul și intestinele.