selectat

Arta masajului a fost stăpânită de chinezi în urmă cu mai bine de 3.000 de ani. Fondatorul medicinei moderne, medicul grec Hipocrate, pentru studenții săi de la începutul secolelor V și IV î.Hr. l. a subliniat cât de benefic este masajul pentru corpul uman.

Deși masajele au fost ulterior uitate în anumite perioade și culturi, acestea sunt acum recunoscute ca o parte completă a tratamentului. Puteți alege dintr-o serie de tipuri diferite și depinde de dvs. cine vă va ușura sau vă va ajuta cel mai mult, de exemplu în scăderea în greutate.

Scapă de stres

În timp ce stresul pe termen scurt vă poate ajuta, deoarece stimulează organismul să performeze foarte mult, stresul pe termen lung vă va face rău. Stresul cronic care vă distruge corpul poate fi combătut eficient cu masaje.

Se concentrează pe reducerea stresului relaxant masaj. Dacă se face bine, va accelera procesarea deșeurilor metabolice și a hormonilor producători de stres. Acest lucru are, de asemenea, indirect un efect pozitiv asupra procesului de slăbire. Cu siguranță știți că stresul este dușmanul pierderii în greutate. În același timp, masajul vă poate relaxa mintea, vă poate ajuta să creați liniște sufletească și încredere în sine. Cu ajutorul unui masaj relaxant, puteți scăpa de durerile de cap, gât și dureri de spate. De asemenea, are efecte pozitive asupra somnului. Dacă ați făcut mai mult efort fizic, răsfățați-vă și cu un masaj relaxant, acesta va ajuta la regenerarea mușchilor epuizați.

De asemenea, vă poate ajuta împotriva stresului masaj cu miere. Combinația de atingeri de masaj compresiv și efectele puternice ale mierii ajută la eliminarea organismului de germeni, hidratarea pielii și curățarea porilor înfundați. De fapt, formează o formă de detoxifiere, de aceea este dovedit și pentru probleme fizice precum stomacul, intestinele, afecțiunile hepatice, sindromul oboselii, problemele pielii, problemele menstruale și bolile reumatice. Acest lucru se datorează faptului că toxinele sunt eliminate din țesuturile profunde.

Ce masaj pentru slăbit?

Umflarea, în special a membrelor inferioare, lupta constantă împotriva infecțiilor (gripă, dureri în gât, inflamații de diferite tipuri), oboseală și dureri de cap, aceste simptome indică faptul că limfa indică faptul că este contaminată. Corpul tău este plin de deșeuri metabolice care se așează în el și ai cel mai bun timp pentru a curăța conductele. Masaj limfatic datorită palparii profesionale a ganglionilor limfatici și a vaselor, vă va ajuta să treceți, să stimulați excreția deșeurilor din organism. Experții recomandă ca și persoanele complet sănătoase să fie supuse acestui masaj o dată sau de două ori pe an. Datorită acestuia, starea de sănătate poate fi îmbunătățită (umflarea redusă, infecțiile potolite). O sănătate mai bună se poate traduce și în scăderea în greutate, ca eliminarea deșeurilor metabolice și, în general, în general detoxifiere începe arderea.

Nu uitați să lucrați cu energie

Este o tehnică foarte eficientă și populară masaj cu piatră de lavă. Faptul că pietrele încălzite pot elibera blocaje în corp, îl pot energiza, este cunoscut din cele mai vechi timpuri. Rocile de lavă supraîncălzite negre reprezintă componenta yang, energia masculină. Pietrele albe care descriu componenta feminină jing sunt destinate terapiei la rece. Ele pot elibera energie în meridiane.

Aplicarea pietrelor de lavă este potrivită în special pentru dureri musculare și oboseală, artrită și probleme articulare, dureri de cap, constipație, umflături și, de asemenea, supraponderal. Deoarece rocile de lavă pot elibera blocuri de energie în organism, ele pot, de asemenea, accelera metabolismul și pot regla fluidele din organism. Prin urmare, acestea susțin și reducerea excesului de kilograme.

Picioare a afecta starea generală

Terapia antică chineză este urmată de reflexoterapie masaj la picioare. Este posibil să fi auzit că picioarele au în ele multe puncte și zone care sunt conectate la organele corpului prin căi de energie. Stimularea adecvată a acestor puncte afectează funcția organelor, ameliorează durerea, subliniază regenerarea naturală a corpului. Prin urmare, acest masaj are un efect complex asupra stării generale. De asemenea, are un efect foarte plăcut asupra stării psihice.

Balsam pentru coloana vertebrală

Dacă aveți un loc de muncă sedentar și suferiți de dureri de spate, literalmente va fi un balsam pentru coloana vertebrală Masaj Breuss. Ce se ascunde sub el? Mai presus de toate, un masaj foarte sensibil și delicat în zona coloanei vertebrale, care poate regenera discurile intervertebrale. Această metodă a fost creată de vindecătorul austriac Rudolf Breuss (1899-1990). Problemele de trombocite devin o sursă de multe tulburări musculo-scheletice. Masajul constă într-o acțiune foarte intensă a uleiului cald de sunătoare, care se freacă pe toată lungimea coloanei vertebrale și mai ales pe locurile inflamate. După masaj, hârtia tisulară se aplică pe coloana vertebrală și magnetizarea are loc atunci când mâinile sunt aplicate. Datorită masajului, țesuturile vertebrelor sunt mai oxigenate, iar fibrele nervoase sunt stimulate.

Metoda Breuss are, de asemenea, un efect pozitiv asupra îndepărtării blocajelor mentale adânci. Cu toate acestea, masajul nu trebuie efectuat de persoanele cu epilepsie, cancer, tulburări psihice severe sau afecțiuni acute, cum ar fi popping.

Sportivi trebuie și ei regenera

Sportivii activi au nevoie de o pregătire perfectă pentru performanța lor și, de asemenea, de regenerare musculară rapidă. Un masaj sportiv îi va ajuta foarte mult. Se compune dintr-o serie de atingeri care susțin starea musculară, inclusiv frecare inițială, frământare, răspândire, bătaie, tremur și frecare finală. Există multe tipuri de masaje sportive, cum ar fi eliminarea oboselii, pregătitoare, apoi în regim de așteptare pentru performanță maximă, în timpul pauzelor dintre proceduri sau masaj sportiv terapeutic.