1 în stoc - livrăm imediat (la comandă și mai multe bucăți - livrare 2-8 zile lucrătoare)
Swanson - 5- HTP 100mg
5- HTP este un compus chimic care se formează în corpul uman din aminoacidul esențial Triptofan. După ce 5-HTP se formează din triptofan, acesta este în continuare convertit în neurotransmițătorul serotonină. Este responsabil pentru relaxare și relaxare în corpul uman. 5- HTP este, de asemenea, asociat cu o secreție mai mare de melatonină în corpul uman. După cum știți, melatonina este responsabilă pentru calitatea somnului. Deoarece 5-HTP este doar un compus chimic care se formează după metabolismul triptofanului, acesta nu poate fi ingerat. Ca supliment alimentar, 5-HTP este extras din rădăcina africană Griffonia simplicifolia.
Comparativ cu suplimentarea cu triptofan pur, suplimentarea cu 5-HTP este mai puțin „toxică” pentru organism. Deoarece acidul cinurenic și acidul chinolinic sunt eliberate în organism la doze mai mari de triptofan, acestea sunt adesea asociate cu un risc mai mare de boli psihiatrice. Cu toate acestea, acest fenomen nu a fost confirmat de suplimentarea cu 5-HTP pur.
5- HTP și lupta împotriva depresiei
În unele studii clinice recente, suplimentarea cu 5-HTP s-a dovedit a fi mai eficientă decât placebo în combaterea depresiei. Deși aceste studii au fost efectuate numai la șobolani și grupuri mici de oameni, se știe că nivelul serotoninei este scăzut la persoanele cu depresie. Suplimentarea cu 5-HTP poate crește nivelul serotoninei și astfel poate induce relaxarea și relaxarea persoanelor care suferă de depresie. 5-HTP este, de asemenea, potrivit pentru utilizare. dacă aveți simptome de depresie, dar nu doriți să luați antidepresive puternice. În acest caz, însă, ar trebui să vă consultați medicul.
5- Suport HTP și somn
După cum am menționat mai sus, pe lângă creșterea sintezei serotoninei, 5-HTP promovează, de asemenea, creșterea sintezei melatoninei. Este principalul hormon care susține somnul și relaxarea. Melatonina este, de asemenea, un puternic antioxidant, deoarece majoritatea proceselor regenerative au loc pe timpul nopții. Astfel, suplimentarea cu 5- HTP vă va ajuta nu numai să îmbunătățiți calitatea, ci și cantitatea de somn.
Dozarea de 5- HTP
Cu siguranță nu ar trebui să exagerați cu doza și chiar și cu acest supliment nutritiv, mai puțin este mai mult. Doza de 100 mg găsită în Swanson - 5-HTP este maximă suficientă. Cu toate acestea, doza sigură este de până la 200 mg.