timpul

Fiecare femeie care are grijă de un copil se tem să se îngrașă în timpul sarcinii, deoarece afectează semnificativ dezvoltarea copilului și bunăstarea viitoarei mame.

În fiecare dintre cele trei trimestre, creșterea este diferită, dar ar trebui să se țină seama și de faptul că unele femei sunt inițial ușoare în greutate, în timp ce altele - redundante sub formă de obezitate.

Pentru a determina indicele de masă corporală, care indică dacă are o greutate normală sau nu, există un tabel special în care:

  • până la 18,5 - subponderalitate;
  • până la 25 - normal;
  • până la 30 de surplusuri;
  • Peste 30 de ani - obezitate.

Pentru a calcula IMC, trebuie să împărțiți greutatea la înălțimea pătratului.

Medicul care supraveghează dezvoltarea fătului are un tabel special pentru creșterea în greutate în timpul sarcinii, care stabilește standardele - pragul maxim admis pentru fiecare săptămână.

Creșterea în greutate în primul trimestru de sarcină

Norma pentru începutul sarcinii este o creștere de un kilogram și jumătate - aceasta este media. Pentru femeile pline nu se depune mai mult de 800 de grame și pentru femeile subțiri - până la 2 kilograme pe parcursul întregului prim trimestru.

Cu toate acestea, această perioadă de multe ori nu corespunde creșterii în greutate la masă în timpul sarcinii, deoarece majoritatea femeilor prezintă în prezent toxicitate. Unele persoane evită să mănânce în exces și, prin urmare, primesc mai puține calorii, iar altele suferă de vărsături nesănătoase și chiar pierd în greutate. O astfel de afecțiune trebuie să fie sub controlul unui medic.

Creșterea în greutate în al doilea trimestru de sarcină

De la 14 la 27 de săptămâni - cea mai bună perioadă a anului în timpul sarcinii. Viitoarea mamă nu mai este toxică și își poate permite să mănânce bine. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânci timp de trei ani. Mâncarea ar trebui să fie foarte utilă, dar nu prea mare în calorii, astfel încât creșterea în greutate săptămânală nu depășește cele 300 de grame prescrise.

Medicii o avertizează pe viitoarea mamă fără niciun motiv că greutatea crește rapid în ultimele săptămâni de sarcină. Și dacă în al doilea trimestru are totul fără restricții, există riscul de a naște un copil mare - mai mult de 4 kg și, de asemenea, crește probabilitatea de a dezvolta diabet în timpul sarcinii.

Creșterea în greutate în al treilea trimestru de sarcină

Dacă corpul a fost ultimul trimestru, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să permiteți zile să încetinească creșterea activă în greutate și să vă relaxați corpul. Conform tabelului, creșterea în greutate în timpul sarcinii din ultima perioadă are loc relativ intens de la 300 g la 500 g pe săptămână.

Astfel, până când copilul apare ușor, o mamă cu o greutate normală înainte de sarcină poate crește 12-15 kilograme, iar femeile care inițial erau grele nu ar trebui să cântărească mai mult de 6-9 kg. Aceleași doamne pot recupera până la 18 kg.