Experții susțin de mult că nu ar trebui să ne bazăm exclusiv pe IMC cunoscut pentru a calcula greutatea corectă. Raportul înălțime/greutate nu poate determina valorile noastre ideale, deoarece aveți nevoie de mai multe date pentru ele.
Cifra distorsionată nu mai este valabilă atunci când scazi o sută din înălțimea ta și afli cea mai ideală greutate pe care ar trebui să o ai. Datorită rezultatelor eronate, suntem adesea supuși unor idei nepotrivite și ne angajăm la diete chiar și în situații în care nu este necesar.
Atunci când calculați greutatea ideală, ar trebui să luați în considerare mai mulți factori, cum ar fi vârsta, sexul, tipul corpului și mulți alții. Și din aceste motive, multe tabele diferite apar în public pentru a vă arăta greutatea potrivită.
Unele dintre ele țin cont de raportul de grăsime din organism, atunci când trebuie să fii supus unei examinări de către experți, sau poți face calcule în funcție de măsurătorile mai multor părți ale corpului, sau ții cont de încheietura mâinii, umărului sau altele valori.
Cu toate acestea, succesul rețelelor sociale este acest tabel mult mai simplu. Este legat de înălțimea și tipul de figură. Potrivit ei, puteți calcula exact curbele pe care ați dori să le mențineți. Rezultatul împarte femeile în exact trei tipuri de personaje - subțiri, normale și mai rotunde.
Dar rețineți că fiecare dintre noi este diferit, iar greutatea dvs. poate fi înșelătoare. Mușchii au o greutate mai mare, așa că, deși vei fi subțire cu o figură de fitness, poți avea același număr de kilograme ca o femeie mai plinuță. Prin urmare, nu uitați să țineți cont de starea fizică și de starea în care vă aflați în raportul general.
- Tabelul creșterii în greutate în timpul sarcinii
- Pierderea în greutate și pierderea de grăsime; Imprimați MUDr
- TEST Alegeți elementul care vă descrie cel mai bine și aflați mai multe despre personalitatea dvs. Babské Vec
- TEST Aflați câte calorii ardeți în timpul sexului
- Udia cu cel mai bizar talent Da, chiar există!