Pentru cine sunt taberele noastre?
La taberele noastre participă atât începători cât și alergători foarte avansați, cei care au puțină experiență în alergare, dar și alergători de anduranță foarte experimentați pe piste de maraton.
La tabără, ne adresăm participanților individual. Formatorii noștri au cunoștințe teoretice și mulți ani de experiență dobândită prin formarea unui număr de alergători de top și de agrement. Toată lumea va câștiga noi informații și experiență valoroase, indiferent dacă este un începător complet sau de ex. maratonul rulează în mod regulat timp de mai puțin de 3 ore.
Conectați-vă dacă:
- Alergi de ceva vreme și vrei să îți duci performanța la nivelul următor
- întâmpini încă unele probleme de rulare și nu știi cum să le rezolvi
- doriți să aflați mai multe despre antrenament pentru alergare, regenerare și nutriție
- ești un începător complet și tocmai te familiarizezi cu alergarea
- urmează să alergi primul maraton sau semimaraton (nu contează performanța ta)
- sunteți un participant obișnuit la orice cursă și vă îndreptați către momente și mai bune
- vrei să faci o pauză de la responsabilitățile de zi cu zi cu persoane în mod similar „cu dizabilități”
Poti sa faci asta?
Cursul se va adapta abilităților tale. Avem cinci formatori care împart participanții în grupuri în funcție de performanță. Antrenamentele se fac apoi individual pentru un anumit grup. Dacă un membru al grupului începe să fie obosit în mod nerezonabil sau are alte probleme (de exemplu, cu sistemul musculo-scheletic), vom ajusta antrenamentul în consecință, recomandăm scurtarea antrenamentului sau omiterea unității de antrenament sau înlocuirea acestuia cu regenerare.
În orice caz, taberele noastre sunt construite pentru a vă învăța principiile importante ale procesului de formare. Acestea oferă demonstrații ale unor tipuri importante de antrenamente, nu de lucru de dimineață până seara. Așadar, nu vă așteptați să alergați mulți kilometri în tabăra noastră și acest lucru vă va îmbunătăți performanța. Așteptați școala - informații, demonstrații practice și cele mai utilizate tipuri de instruiri, pe care le puteți include apoi în pregătirea dvs. și astfel puteți obține îmbunătățirea performanței pe termen lung.
Organizăm tabere din 2013 în cadrul academiei noastre de alergare, fie PUBLIC - deschis publicului larg, fie CORPORAT - construit pentru a răspunde nevoilor în funcție de cerințele clientului - companii/grupuri de alergători.