taco

  • Pește alb,
  • Suc de două tei,
  • 1 linguriță de piper negru,
  • 1/4 linguriță pudră de usturoi,
  • 1/2 CL sare,
  • Salată tocată,
  • Roșii feliate,
  • Ceapa maruntita
  • Guacamole,
  • Clatite Taco.

Taco-urile mexicane cu pâine prăjită sunt printre cele mai populare delicatese din lume - și dintr-un motiv. Au un gust minunat, sunt ușor de preparat, pot fi mâncate cu mâinile și le puteți umple cu orice doriți. dacă totuși, vrei să rămâi fidel unei diete sănătoase, pur și simplu puneți pește la grătar și o grămadă de legume în ele.

Pregătire:

Într-un castron mare, amestecați sucul de lămâie, piperul negru, pudra de usturoi, sarea și peștele. Lăsați amestecul să se marineze pentru o vreme: aproximativ 15 minute. Între timp, puteți pregăti alte ingrediente: tocați salata, tocați roșiile și ceapa și puneți deoparte. Puneți peștele pe grătar și prăjiți-l până când este ferm și ușor colorat. Umpleți clătitele taco cu salată, roșii, ceapă și adăugați în cele din urmă peștele la grătar. Le puteți gusta cu guacamol sau alt pansament la alegere - dar dacă nu doriți ca felul dvs. de mâncare să aibă prea multe calorii, alegeți o opțiune mai ușoară.