Faceți cunoștință cu Kate Reiter, în vârstă de 25 de ani. Este greu de crezut că a cântărit 120 kg acum 9 luni! Nu cu mult timp în urmă, micul dejun al Katinei consta dintr-o batonă de ciocolată și o băutură energizantă. În timpul zilei, a mușcat câteva sandvișuri și seara era regula ca ea să primească o livrare de la McDonald's, unde primea o pungă mare cu doi burgeri, cartofi prăjiți și pepite de pui.
Desigur, aceste obiceiuri alimentare au avut consecințe catastrofale. Cu fiecare an care trecea, Kate era cu 10 kilograme mai grea. De la început, nu a îngrijorat-o sau nu a îngrijorat-o până când a început să aibă consecințe asupra sănătății. Picioarele ei au început să se umfle, așa că nu-și mai putea face treaba de vânzătoare
Când a venit punctul de rupere?
Deteriorarea sănătății din cauza obezității a forțat-o pe tânăra Kate să intre în conștiință. Era hotărâtă să renunțe la alimentația nesănătoasă și a început să numere calorii.
În primul rând, ea și-a redus aportul zilnic la 1.200 de calorii pe zi, dar datorită exercițiilor fizice active, s-a dovedit a fi mai bine dacă a crescut la 2.000. După doar o lună, a reușit să-și reducă greutatea la 100 kg.!
Un plan intensiv de antrenament poate ajuta femeile să nu slăbească rapid, ci și să evite lăsarea pielii pe corp.
În prezent, pare uimitoare și lucrează ca antrenor de fitness, ajutând alte persoane să-și depășească problemele supraponderale.
- O operațiune de salvare curioasă O femeie este blocată într-o cadă timp de opt zile, datorită serviciului de livrare
- McDonald’s redeschide un restaurant la Moscova după trei luni
- Răcoritoare de vară! Încercați ceai, căpșuni și mentă, gustul vă va surprinde - Mâncare - Femeie
- Mic penis Podul spre plăcere - Sex și relații - Femeie
- Mănânci puțin, dar nu poți pierde în greutate Resetează-ți metabolismul