Pe măsură ce Cookie Lyon este transformat într-un imperiu, Taraji P. Henson va fi, fără îndoială, rănit în modă, cum ar fi costume personalizate din metal Versace, rochii Gucci curate, peek-a-boo și chiar blugi largi, care arată caracterul unui latura mai moale și mai relaxată. Motivul pentru care Henson este capabil să lipească orice aspect pe covorul roșu și înfășurat (l-a ucis în Alexander Wang la Emmy din acest an) nu este doar în haine, ci și într-un corp atent tonifiat sub toate strălucirile.

Henson este

Deci, care este arma ei secretă? Actrița nominalizată la Oscar se bazează pe celebritatea de fitness Mike T, care este responsabilă pentru a ajuta la crearea formei lui Vanessa Simmons, Rob Kardashian și a propriului stilist al lui Henson, Jason Bolden. Înainte de sezonul de premiere al Imperiului, duetul a început să lucreze împreună pentru a arde grăsimea corporală și a pavat artistic frumusețea mâinilor, picioarelor și glutenului deja de invidiat.

„Sincer, Taraji este foarte disciplinat în sala de sport”, spune el cu stil. „Este genul de persoană care, dacă îi spui că nu poate face ceva, o va face și mai grea. Focusul său este pe locul al doilea. Este un luptător în sala de gimnastică. Nu am avut niciodată de unde să stau - sunt visele clientului. „Nu este greu de crezut că talentul este hotărât să lucreze la transpirație, indiferent de cât de multă bravură îi aduce oricărui personaj, dar, după cum arată T, este cu siguranță o muncă grea.

ÎN LEGĂTURĂ: Feriți-vă de Imperiu de Taraji P. Henson și reacțiile amuzante ale lui Terrence Howard la zvonurile feudelor

Când nu filmează un spectacol, Henson se antrenează în mod regulat șapte zile pe săptămână pentru oricare între una și două ore de antrenament cu greutăți și cardio. „Cu siguranță iubește genuflexiunile. Este unul dintre preferatele ei. Este destul de cunoscută pentru derriere și ne asigurăm că ne maximizăm antrenamentele pe el ”, ne spune ea despre o stea care poate culca cu 185 de lire sterline pe spate. Pentru a obține „pradă drăguță și rotundă pentru prăjituri”, T sugerează să se concentreze asupra genuflexiunilor, a lungurilor, a mitei, a ridicărilor moarte și a repetărilor fără bariere care pot fi ușor încercate acasă.

Antrenamentul prin exerciții fizice sugerează, de asemenea, mersul pe jos sau joggingul ușor în parc sau utilizarea unor greutăți mici și la prețuri accesibile și curele de rezistență care se pot roti între tămâia bicepsului, presele pentru umeri și prânzurile. În timp ce un favorit de la Hollywood întâlnește în mod regulat T pentru o sală de gimnastică, este o dietă crudă curată, cu broccoli, conopidă, morcovi și alte legume amestecate cu un conținut ridicat de proteine ​​(cred că pui și pește) și un bun carbam) remediază cel mai important lucru, explică antrenorul. „Principalul lucru pe care trebuie să te concentrezi atunci când nu ai acces la sală este dieta ta, deoarece mâncarea corectă te poate ajuta să slăbești singur”, spune el.

Deși Henson este în formă maximă, el duce rutina la nivelul următor în zilele care duc la aspectul covorului roșu de megawatt. T lucrează îndeaproape cu Bolden pentru a observa tipul de haine pe care se așteaptă să le poarte și ce părți ale corpului sunt concentrate în sala de sport. El o ajută, de asemenea, să practice o rotație de post intermitentă sănătoasă, în ultimul minut, în care ea va sări intenționat mâncarea și va arde câteva calorii. „Postul intermitent vă permite să săriți peste această masă și să continuați să lucrați, dar să nu acționați foarte repede”, spune el. „De asemenea, îți stimulează metabolismul, deci arzi grăsimea corporală”.

FOTO: imperiu Cel mai bun sezon 2 Momente de modă