tărâțe

Acțiune

Despre alimentele cu canabis se vorbește din ce în ce mai des și câștigă treptat o mulțime de fani. Sunt sănătoși, plini de substanțe valoroase și au un efect benefic asupra întregului organism. De exemplu, sunt cunoscute semințele de cânepă sau înlocuitorii de lapte din plante fabricate din ele. Astăzi vă vom prezenta un alt aliment din această categorie. Taratele de canepa sunt o sursa valoroasa de fibre importante si au grija de sanatatea tractului digestiv si a vaselor de sange. În articolul următor, veți afla toate informațiile importante despre acestea.

Ce este taratele de canepa?

Tărâțele de cânepă se prepară prin măcinarea ambalajelor sau a cojilor semințelor de cânepă. Ele apar în esență ca un produs secundar în producția de ulei de cânepă, atunci când uleiul este presat pentru prima dată din semințe. Amestecul rămas este măcinat și cernut. Semințele de cânepă, care sunt utilizate pentru producerea de ulei sau tărâțe, se obțin din cânepă însămânțată, cunoscută și sub denumirea de cânepă tehnică.

Acest soi din familia canabisului este cultivat în mod obișnuit în Europa, America și Asia. S-a găsit aplicabil în mai multe ramuri ale industriei, în special în industria alimentară și cea textilă. Cu toate acestea, nu ar trebui să ne confundăm cu cânepa indiană, care are o proporție mare de substanță psihoactivă THC.

De ce merită să le încerci?

Taratele de canepa se caracterizeaza in special printr-un continut foarte mare de fibre insolubile. Poate forma cu ușurință până la 2/3 din volumul lor. Drept urmare, acest aliment are un efect benefic asupra procesului digestiv. Aceste tărâțe sunt ușor de digerat, favorizează golirea regulată și previn constipația. De asemenea, curăță intestinele și suprimă flatulența. Cu toate acestea, pe lângă fibre, acestea conțin și o serie de alte substanțe importante. Sunt bogate în principal în vitamine B, în special tiamină, riboflavină, acid folic sau piridoxină.

De asemenea, găsim câteva minerale în ele. Transportă fier, magneziu, fosfor sau calciu în organism. În cele din urmă, acestea conțin doze mai mici de acizi grași valoroși. Taratele de canabis detoxifiaza organismul si indeparteaza substantele nocive. De asemenea, ajută la reglarea nivelului de grăsimi din organism și au ca efect scăderea nivelului ridicat de colesterol din sânge. Acestea au astfel un efect preventiv împotriva bolilor cardiovasculare răspândite.

Vei fi interesat

Știți ce efecte are laptele de canabis? Pregătește-l în confortul casei tale!

    4 1
  • 21/10/2018

Usturoi prăjit: Acest lucru se poate face cu corpul în 24 de ore!

    428 33
  • 03.09.2017

Cum să le consumi?

Tărâțele de cânepă sunt deja relativ disponibile astăzi. Le puteți căuta pe internet, în magazinele de produse naturiste, dar și în supermarketurile mai mari. Le puteți obține de la 3 euro pentru un pachet de 200 de grame. Cu toate acestea, este important să urmați doza zilnică recomandată dată de producător pe ambalaj. De obicei, este recomandabil să consumați una până la trei lingurițe de tărâțe de canabis pe zi. Cu toate acestea, atunci când le cumpărați, acordați atenție compoziției produsului. Ar trebui să fie tărâțe 100%, care nu sunt tratate termic și care nu conțin diverși conservanți și alte substanțe nedorite.

Taratele de canepa te vor surprinde cu un gust placut de nuci. Le poți consuma și tu. Lasă-i să se dizolve într-un pahar cu apă caldă și bea înainte de micul dejun. O astfel de dozare este recomandată în special în caz de probleme de golire, de exemplu dacă suferiți de constipație cronică. Cu toate acestea, puteți adăuga aceste tărâțe la diferite feluri de mâncare pentru a le crește valoarea nutritivă. Încercați să le amestecați în făină în timpul coacerii sau în fulgi de ovăz sau cereale. De asemenea, este potrivit să le adăugați în iaurturi, terciuri, tartine și băuturi din fructe sau legume.

Autorul articolului

Nikol Turková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 3 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 17.12.18 07:18

Nu am întâlnit încă tărâțe, ci doar semințe, vă mulțumesc pentru articol!

Anton Marek 17.12.18 14:26

Nu am auzit de tărâțe de canabis, dar se pare că această plantă oferă multe utilizări.

Elena Švachová 17.12.18 22:51

Am acasă semințe de canabis și împreună cu semințe de chia le adaug în fulgi de ovăz sau iaurt.Nu am auzit încă de tărâțe.