Unele dintre inovațiile tehnologice sunt cu adevărat grozave. Mai ales o serie de aplicații care vă ajută pe calea către sănătate și slăbiciune.
Partea a treia: când totul contează
Numărați pași? Calorii? Raportul corect dintre grăsimi, zaharuri și proteine din dietă? Ei bine, dacă nu ești nebun după statistici precum cumnatul meu, care își ține în scris „jurnalul nebunului” pentru câțiva ani, atunci cu siguranță folosești tehnologia.
Lucrul foarte de bază este, de exemplu, un pedometru, într-o variantă mai bună, un ceas sport. Pentru o investiție egală cu câștigurile zilnice, aveți în mână o bandă cu aspect elegant, care contează cât ați ars deja. De asemenea, am cumpărat una și am purtat-o într-adevăr non-stop timp de aproximativ un an. Atunci nu, bine, nu că am încetat să mă bucur, dar s-a destrămat. Deși a supraviețuit înotului, săriturilor și mai multor căderi când a fost capturat de sinatorul meu, deși electronica însăși funcționează, brățara s-a destrămat. Și într-adevăr, nu vreau să-l lipesc pe mână cu bandă izolatoare.
Astăzi, pedometrele sunt disponibile și într-o versiune mobilă. Întrucât aproape toată lumea are deja un telefon „înțelept” (nu sunt, sunt înțelept fără el), pot descărca o jumătate de duzină de versiuni de pedometre, contoare de calorii sau monitoare de ritm cardiac. Și acesta este doar începutul.
Ele sunt într-adevăr aplicațiile care vă însoțesc într-adevăr, inclusiv în alimentație (și acesta este cel mai important lucru în ansamblu). Dacă găsiți un sistem cu adevărat de încredere (despre ce am vorbit ultima dată?), Probabil că va fi disponibil și într-o versiune pentru smartphone. Este de la sine înțeles că formatorii online își fac videoclipurile de antrenament compatibile cu playere de telefon. Astăzi, puteți deschide o aplicație pe telefonul mobil care vă va recomanda dieta potrivită și sfaturi despre cum să rămâneți în mișcare pe tot parcursul zilei pentru a arde cât mai multe calorii posibil.
Și ceea ce este la fel de important pentru mulți oameni, multe dintre aceste aplicații funcționează în maniera unei comunități online. Cu alte cuvinte, dacă dați în judecată la forumul virtual local despre cât de mult vă place ciocolata, veți primi sprijin de la sute de oameni care se află într-o situație similară. Sprijinul comunitar este ceea ce vă poate înlocui sprijinul din partea membrilor familiei. S-ar putea să știți și voi: ziua de naștere a unui membru al familiei, un tort pe masă ... și ar trebui să aveți doar o felie de pui cu broccoli conform planului dvs. ...
Pentru a rezuma: inovațiile tehnologice sub formă de aplicații mobile pentru a susține exercițiile sănătoase și dieta sunt excelente. Economisesc oameni (adesea bani) și îi motivează pe cei care îi folosesc pentru a obține performanțe mai bune. Este doar trist faptul că aceste aplicații au apărut doar ca un patch pentru epidemia de obezitate, exact ceea ce au lansat aceste dispozitive. Dar despre asta data viitoare ...