• 10/02/2018
  • Te doare spatele? Află de ce

Anatomie

niciunul

Coloana vertebrală umană are o formă coloană compusă din vertebre individuale conectate prin discuri intervertebrale. În special vertebrele lombare poartă greutatea întregului corp superior. Coloana vertebrelor este rotativă în jurul unei axe verticale și este flexibilă în toate direcțiile și corespunde formei literei S. dintr-o vedere laterală. Această mișcare este posibilă de discurile intervertebrale. Mai mult, plăcile acționează și ca amortizoare, iar grosimea acestora poate varia datorită schimbării sarcinii. Discurile intervertebrale sunt hrănite de procesul de difuzie, iar mișcarea coloanei vertebrale afectează semnificativ acest proces de alimentare, care este esențial pentru buna funcționare a discurilor.

Această difuzie este în mare măsură condiționată de mișcarea întregului sistem de vertebre și discuri intervertebrale, atunci când această mișcare pare să pompeze nutrienții necesari. Cu cât coloana vertebrală se mișcă, cu atât plăcile pot absorbi mai mult lichid și nutriție.

Potrivit cercetărilor, nutriția insuficientă a discurilor intervertebrale este unul dintre cei mai importanți factori care influențează dezvoltarea durerii lombare (lombare) cauzată în principal de mișcarea insuficientă a coloanei vertebrale.

Problemele de spate sunt adesea cauzate în principal de o postură slabă pe termen lung și, mai ales, de o așezare statică incorectă.

Conform statisticilor evaluate în 1998 în Germania, aproape 30% au lipsit de la locul de muncă din cauza problemelor de sănătate ale spatelui muscular.

ȘEZĂRI STATICE ÎN POZIȚIE INCORECTĂ

  1. Durere de cap
  2. dureri de gât
  3. dureri de spate
  4. stomac comprimat
  5. mușchii coapsei comprimați
  6. compresia venelor coapsei
  7. tulburare hipofizară circulatorie

Așezarea necorespunzătoare sau așezarea cu spatele încovoiat comprimă țesuturile intervertebrale și astfel limitează aportul de lichide și nutriția acestora, care are loc prin procesul de difuzie și care este în mare măsură condiționată de mișcarea întregului sistem. Lipsa mișcării sau încărcarea unilaterală limitează eficiența întregului proces și determină pierderea elasticității și slăbirea discurilor intervertebrale.

Ședința statică determină, de asemenea, slăbirea mușchilor spatelui și acest lucru duce la o creștere a sarcinii pe plăci până la apariția durerii. Odată cu dezvoltarea pe termen mai lung a acestei afecțiuni, pot apărea și dificultăți cronice, iar în unele activități în care se dezvoltă o încărcătură semnificativ crescută pe coloana vertebrală, plăcile se schimbă chiar. Starea necorespunzătoare duce, de asemenea, la creșterea tensiunii și a tensiunii asupra coloanei cervicale și a mușchilor gâtului și a mușchilor umerilor. Așezarea într-o poziție încovoiată afectează negativ organele digestive și previne respirația profundă completă. Încărcarea statică pe termen lung duce la restricționarea circulației sângelui și la furnizarea de oxigen și substanțe nutritive către corp și are ca rezultat oboseala generală a corpului și a minții.

Toate acestea duc la o reducere semnificativă a performanței și, pe termen lung, adesea la probleme de sănătate.

Dacă stați la computer mai mult de 8 ore în fiecare zi, vă recomandăm să cumpărați un scaun de marcă DXRACER. Aceste scaune de calitate sunt utilizate, de exemplu, de jucătorii de jocuri pe computer, pentru care este importantă așezarea de calitate.