În fiecare ardei veți găsi un amestec bogat de vitamine, minerale și substanțe valoroase. Bănuiți că conțineau conținutul lui Céček pe care nici măcar nu îl consumați în lămâie? Este chiar așa și poți alege și după culoare. Există și mai mult acid folic și vitamina E în verde, iar beta-carotenul și licopenul în roșu. În ardeiul galben, doza de două carotenoide este crescută - luteină și zeaxantină. În total, puteți conta și pe fibre, proteine ​​și carbohidrați.

deja

Capsaicina este o componentă importantă a boia de ardei, care va mulțumi în special persoanelor care doresc să slăbească sau să își mențină silueta. Este un alcaloid vegetal fierbinte și, prin urmare, util în accelerarea metabolismului și distrugerea grăsimilor. Majoritatea dintre noi știm că este conținut în ardei iute, dar într-o măsură mai mică și în ardeii clasici. Și întrucât nu este nevoie să exagerezi cu nimic, chiar și cu picant, capsaicina din ardeii obișnuiți va fi suficientă ca un impuls.

Se află în interiorul piperului, în boabele sale albe și așa-numitele coaste. Mulți oameni taie aceste părți, dar în acest caz primesc cea mai înțepătoare parte a ardeiului, care poate supraîncălzi plăcut corpul. După consumarea acestora, energia termică din organism crește, crește consumul de oxigen, procesele încep și astfel se eliberează mai multă energie în timpul digestiei. Rezultatul este o performanță crescută la arderea grăsimilor. Dacă adăugați activitate fizică și, în general, o alimentație mai ușoară, sunteți pe calea cea mai bună către o figură mai frumoasă.