Veți fi surprins, dar numai ceea ce aveți în farfurie poate să nu fie întotdeauna responsabil pentru creșterea IMC.

îngrași

Nu trebuie să vă spunem că, dacă mâncați tone de prostii dulci, vă veți îngrășa. Dar poate că mulți dintre voi nu știu că, dacă sunteți înconjurați de oameni negativi și aveți tendința de a percepe lumea în culorile mai proaste, veți câștiga kilograme ca și când ați fi plini de dulciuri. Cel puțin asta spune un nou studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie.

Cercetătorii au analizat datele colectate de la 3074 de participanți timp de 10 ani. Studiul s-a axat pe circumferința centurii respondenților și, de asemenea, pe relațiile lor și problemele de relație. S-a dovedit că participanții ale căror relații erau solide aveau mai puține șanse de a-și crește IMC-ul decât cei care aveau o dragoste neîmpărtășită.

De ce crește greutatea ta din cauza persoanelor negative?

Autorii studiului atribuie acest lucru în principal stresului. O persoană care se află într-o stare mentală proastă cauzată, de exemplu, de o relație disfuncțională, caută deseori o evadare din această situație în alimentație. Metabolismul său încetinește și sistemul său imunitar tinde să fie slăbit. Totul se va schimba dacă te simți susținut social și ești înconjurat de oameni care te susțin în toate. Atunci este mai puțin probabil să căutați o evadare în a mânca doar pentru a obține un sentiment de satisfacție.

Ce urmează din aceasta?

Scapă de oamenii negativi din viața ta și vei face un mare plus și pentru personajul tău.