Mobilați o casă sau un apartament fără griji inutile!

Construcția foselor septice - aspecte oficiale

Ușă de garaj de design care completează estetic aspectul casei

Vino să trăiești rapid și singur - un bungalou la cheie este o soluție excelentă

Cum să alegeți o stație de epurare de familie?

Mai multe locuri de vizitat? Canapeaua de colț o va rezolva!

Cărbunele s-a demodat, acum brichetele sunt la modă

Proiectează poarta de garaj - alege poarta în funcție de ideile tale

Nu-ți place să vizitezi sala de sport și ți-ai dori să faci mișcare în confortul casei tale? Există un milion de ajutoare pentru exerciții fizice din care să alegeți. Dacă sunteți nou la exerciții, este dificil să decideți ce produs este cel mai potrivit pentru antrenamentul dvs. S-ar putea să vă întrebați întrebări precum: Ar trebui să cumpăr o sală de sport acasă? Sau avem gantere? Sau ar trebui să cumpăr un aparat cardio, cum ar fi o bandă de alergat sau o bicicletă staționară? Este dificil pentru un începător să decidă.

temele

Înainte de a sări în detalii, am dori să vă felicit, deoarece ați făcut primul pas către o viață mai sănătoasă și mai bună. Este un fapt că exercițiile fizice regulate sunt vitale pentru un stil de viață sănătos. Și dacă aveți nevoi de fitness, vă puteți antrena cu ei oricând doriți. Nu trebuie să mergi la sală și să pierzi timp și bani.

Ajutoarele de exerciții bine alese pentru casă vă vor oferi ani de antrenament. Unii oameni obțin rezultate mai bune prin exerciții fizice acasă decât prin exerciții la sala de sport.

Ajutoare pentru exerciții cardio

Vrei să slăbești, ai nevoie de ceva pentru a arde calorii? Vrei să crești capacitatea pulmonară și să-ți întărești inima? Vrei să crești metabolismul organismului în mod natural?

Apoi ai nevoie de ceva care să îți permită să faci antrenamente cardiovasculare (exerciții aerobice). Ar trebui să alegeți dintre dispozitive precum:

* Antrenament de biciclete sau biciclete culcate

* Pas sau urcarea scărilor

Desigur, mai sunt câteva, dar acestea sunt cele mai bune echipamente de gimnastică pentru cardio.

Aparate pentru construirea musculaturii

Folosind gravitația, greutatea corporală, greutatea externă sau stresul ca forță de rezistență, aceste dispozitive vă ajută să vă construiți rezistența. La fel ca în cazul echipamentelor cardio, stilurile și prețurile variază foarte mult, de la echipamente profesionale scumpe, cel mai frecvent întâlnite în săli de sport și cluburi de sănătate, până la modele de case portabile accesibile. Dacă abia începeți cu exercițiile fizice, ganterele și un covor de exerciții bun vor fi cu siguranță suficiente pentru a începe.