BRATISLAVA - În trei regiuni, vineri se va aplica un avertisment de gradul II de temperaturi ridicate. După cum a subliniat Institutul Hidrometeorologic Slovac (SHMÚ) pe site-ul său, avertismentul va fi valabil pentru unele districte din regiunile Bratislava, Trnava și Nitra între orele 14:00 - 18:00. Rareori, se așteaptă o temperatură maximă a aerului de 35 ° C. "Temperaturile ridicate reprezintă un potențial pericol pentru sănătatea umană, pentru activitatea fizică și pentru incendii. Aceste temperaturi ale aerului sunt rare în această perioadă a anului și în zonă, iar probabilitatea de a dăuna sănătății prin supraîncărcarea unor persoane este mare", avertizează meteorologii. În același timp, se va aplica și avertizarea de gradul 1 împotriva temperaturilor ridicate în regiunile Trenčín și Banská Bystrica. Temperaturile din unele raioane ale acestor regiuni vor ajunge la 33 până la 34 de grade Celsius.

temperatura

Departamentul pentru Igiena Copilului și Tineretului din Oficiul de Sănătate Publică (ÚVZ) SR recomandă apa potabilă curată de la robinet ca cea mai potrivită băutură, în special pentru copii. Potrivit acestuia, preferarea apei îi va ajuta pe copii să adopte obiceiurile alimentare adecvate și regimul optim de băut. De asemenea, este important ca copiii să aibă băuturi sănătoase disponibile pe tot parcursul zilei și să evite băuturile zaharate nesănătoase. Cantitatea de apă de care are nevoie corpul unui copil depinde și de vârstă și greutate. Pentru un nou-născut variază de la 60 la 100 ml per kilogram de greutate, pentru un copil mic de 120 ml/kg, pentru un copil în vârstă preșcolară este de 100 ml/kg, la vârsta școlară 70 ml/kg, ulterior se recomandă să beți aproximativ 50 ml în 24 de ore pe kilogram de greutate. De asemenea, este foarte important să respectați aproximativ aceleași intervale de timp.

Ceaiul, fructele, pe bază de plante sau apa minerală nesaturată neîndulcite pot fi, de asemenea, oferite copiilor o dată pe zi pentru a diversifica regimul de băut. Potrivit ÚVZ, apele puternic mineralizate saturate cu dioxid de carbon, toate băuturile îndulcite, băuturile cu îndulcitori artificiali, care conțin chinină sau cofeină, sunt inadecvate. Consumul lor regulat poate contribui la dezvoltarea cariilor dentare și la dezvoltarea bolilor cronice netransmisibile la vârsta adultă - diabet, obezitate sau boli ale sistemului cardiovascular și locomotor.

Oficiul de Sănătate Publică avertizează, de asemenea, că băuturile energizante pentru copii și tineri sunt periculoase. Băuturile energizante adesea consumate de adolescenți conțin psiho-stimulante precum cofeina, taurina, guarana, carnitina și inozitolul. Cofeina are multe efecte secundare asupra corpului unui tânăr, poate stimula extrem de mult sistemul nervos central și cardiovascular, are un efect diuretic semnificativ. Consecința consumului regulat de băuturi energizante poate fi insomnia, palpitațiile sau, în special, creșterea tensiunii arteriale sistolice. O altă substanță conținută în băuturile energizante este aminoacidul taurină. Consumul său poate provoca diaree, depresie a sistemului central al creierului sau afectarea memoriei pe termen scurt. Guarana și inozitolul au efecte secundare similare, avertizează ÚVZ. El adaugă că mai multe studii au legat consumul de băuturi energizante cu dureri de cap frecvente, dureri de stomac sau iritabilitate generală și oboseală.