Tenisul a fost un joc popular de secole. Oricine îl poate juca cu adevărat. Nu trebuie să devii un jucător profesionist. Încercați să alegeți tenisul ca activitate de agrement și veți afla rapid ce beneficii vă va aduce. Se poate spune că atunci când tenisul începe să te distreze, va deveni o pasiune pentru viață.
Un joc pentru toată lumea pe tot parcursul anului
Tenisul poate fi jucat pe tot parcursul anului. Vara vei aprecia mișcarea în aer curat și iarna te poți ascunde de vremea rea în sălile acoperite sau în sălile de sport. Cu toate acestea, cele mai bune condiții pentru a juca tenis sunt vara pe terenul de lut. Iarna, este mai bine să te joci în sălile de sport, care au o suprafață adaptată pentru a juca tenis. Luați podele din lemn doar ca un rău necesar. Tenisul este jucat de copii mici de la vârsta de 5 ani, dar puteți începe să îl jucați și la vârsta adultă. Dacă sunteți un joc de mai mulți pasionați de tenis, încercați să jucați dublu mixt. Tenisul este cel mai adesea jucat ca simplu, masculin sau feminin. Nu contează ce variantă preferați. Este sigur că vă veți distra întotdeauna bine jucând și vă veți îmbunătăți starea.
Cum să începi să joci tenis?
Dacă vrei ca copilul tău să devină jucător profesionist, începe să-l introduci în tenis de la cca. 5-6 ani. Puteți alege dintr-o serie de școli de tenis care oferă cursuri sau pregătire pentru toate vârstele. Avantajul școlilor și cursurilor este că sunt mai ieftine decât antrenamentele individuale cu un antrenor. În plus, cu mai mulți oameni într-un singur curs, vă veți distra mult mai mult și vă veți încuraja reciproc. Dacă nu aveți un partener de tenis sau pur și simplu doriți să aveți intimitate în timp ce jucați, contactați antrenorii profesioniști. Se vor concentra doar asupra ta în timpul antrenamentului și în același timp poți juca tenis cu ei. Pentru începători, este foarte important să se antreneze sub supravegherea experților. Acest lucru va preveni rănile cauzate de tehnica slabă a jocului. Dacă există un club de tenis în zona dvs., înscrieți-vă pentru unul. Calitatea de membru vă oferă multe avantaje și reduceri.
De ce să începi să joci tenis?
Tenisul nu este unul dintre cele mai ieftine sporturi. Echipamentele de calitate, autocarul, închirierea locului de joacă sunt exigente din punct de vedere financiar. Cu toate acestea, dacă doriți să luați în serios orice sport, trebuie întotdeauna să investiți la început. Tenisul este un sport care vă antrenează corpul în mod cuprinzător și, în principal, vă învață să vă controlați. Îl vei folosi pentru a gestiona mai bine stresul și pentru a învăța să te relaxezi. Este un sport în care se dezvoltă condiția fizică și intelectul. La puterea maximă, trebuie să vă concentrați în mod constant pe tehnica jocului. Acesta este un antrenament excelent pentru creierul tău. În ceea ce privește condiția fizică, întăriți mușchii întregului corp în timp ce jucați. Picioarele, umerii, pieptul, mușchii abdominali sunt ocupați corespunzător cu fiecare antrenament. Tenisul vă îmbunătățește, de asemenea, coordonarea fizică, deoarece trebuie să sincronizați alergarea, mișcările globale și o lovitură de rachetă. Vara, veți aprecia posibilitatea de a vă deplasa în aer curat și de a oxigena corpul. Tenisul este o modalitate excelentă de a obține o figură perfectă. Puteți arde până la 1800 de calorii într-o oră de joc. Ti-a placut ideea de a juca tenis? Începeți acum și sunteți sigur că vă veți îndrăgosti de jocul rapid.