Hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială este boala civilizației în spatele căreia stă obezitate, bătrânețe, stil de viață slab, dar și predispoziții genetice, mediu de stres și stres emoțional. Hipertensiunea netratată crește riscul de infarct și de boli ale sistemului circulator. Hipertensiunea nu poate fi vindecată, tratată doar, fie cu medicamente prescrise pentru scăderea tensiunii arteriale și susținerea circulației sanguine, într-un mod natural ...

crescută

Ce este tensiunea arterială?

Știm cu toții când o asistentă medicală de la un doctor ne sufocă mâna și ne măsoară tensiunea arterială. Dar ce înseamnă asta de fapt? Valoarea tensiunii arteriale exprimă forța prin care sângele este pompat din inimă în corp. Inima fiecărui animal este pompa care activitatea sa asigură circulația sângelui.

Împărțim tensiunea arterială în:

  • Systolic - presiunea pe care o exercită camera inimii pentru a expulza sângele în corp
  • Diastolic - cea mai mică presiune necesară pentru a umple camera în repaus

Cum scade tensiunea arterială crescută?

Nu trebuie să știm mult timp că ne deranjează hipertensiunea arterială. Nu doare, nu este însoțit de simptome clare și este adesea dezvăluit numai în timpul unei examinări/controale de către un medic generalist. 25% dintre slovaci nu au nicio idee că suferă de hipertensiune. Spre deosebire de tensiunea arterială scăzută, medicamentele sunt prescrise pentru hipertensiune, dar au efecte secundare. Nu neglija „ucigașul tăcut”. Alegeți doar dintr-o gamă de monitoare de tensiune arterială și accesorii pentru măsurarea preventivă a tensiunii arteriale la domiciliu. Tot mai mulți oameni încearcă să-și scadă tensiunea arterială în mod natural, fără a lua medicamente. Primul pas este îmbunătățirea stilului de viață general: exerciții fizice, o dietă mai sănătoasă, exerciții de meditație și respirație, restricție de sare în dietă, să nu uităm să consumăm cartofi, suplimente alimentare care conțin vitamine și minerale, reducerea cofeinei și a alcoolului și relaxare în general .

Hipertensiune arterială - simptome:

  • Ameţeală
  • Durere de cap
  • Bâzâit în urechi
  • Sângerări din nas
  • Respirație scurtă
  • Insuficiență vizuală, nefroscleroză, cardiopatie ischemică - etapa a treia

Tensiunea arterială ridicată - tabel

Tensiune arteriala Interval de valori (în mm HG)
Optim sub 120/80
Normal 120-129/80-84
Normal normal 130-139/85-89
Hipertensiune arterială ușoară 140-159/90-99
Hipertensiune arterială moderată 160-179/100-109
Hipertensiune arterială severă 180/110 și mai mare

Ierburi și natură pentru presiune ridicată:

Deja în Grecia antică, ei foloseau puterea usturoiului pentru a reduce tensiunea arterială, atunci când se consumă un centru verde sculptat. Cu toate acestea, această metodă nu este potrivită pentru persoanele cu stomac sensibil. O altă opțiune printre alimentele aromate este ceapa, care are, de asemenea, un efect preventiv împotriva atacurilor de cord. Opțiunile mai gustoase în lupta împotriva hipertensiunii arteriale sunt merele, bananele, hrișca, fulgii de cereale, mierea de albine, peștele, nucile și leguminoasele. De asemenea, s-a demonstrat că scad tensiunea arterială efectele ierburilor, precum busuioc, cardamom, păducel, ghimbir, lavandă și gheară de pisică.

  • Busuiocul - se combină perfect cu multe alimente, susține activitatea creierului
  • Cardamom - condimente pentru supe și tocănițe și feluri de mâncare coapte
  • Păducel - ceai din frunze sau extract de păducel
  • Ghimbir - pentru ceaiuri și feluri de mâncare
  • Lavanda - sub formă de suplimente alimentare
  • Gheară de pisică - sub formă de suplimente alimentare

Din timpuri imemoriale, am considerat că ierburile sunt un miracol natural care combate efectiv aproape toate afecțiunile din sănătatea noastră. Hipertensiunea arterială este numită „ucigașul tăcut”. Plantele ajută la stabilizarea tensiunii arteriale, cel mai adesea sub formă de ceaiuri, condimente și suplimente alimentare.

Tensiunea arterială crescută din cauza stresului

Legătura dintre stres și hipertensiune arterială nu a fost pe deplin stabilită, dar o creștere a hormonilor în situații de stres poate crește tensiunea arterială pe termen scurt. Creșterile frecvente pe termen scurt ale tensiunii arteriale pot duce în cele din urmă la hipertensiune permanentă și, astfel, la deteriorarea vaselor de sânge, a inimii sau a rinichilor. Cel mai bun sfat în acest caz este să învățați cum să eliminați stresul, care este, în general, o otravă pentru corpul uman și este necesar să știți cum să îl gestionați. Răsfățați-vă cu suficient exercițiu, relaxare și gândiți-vă la stilul dvs. de viață, încercați produse pentru a îmbunătăți circulația sângelui în organism.

Tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii

Tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii afectează aproximativ una din zece femei, chiar și pe cele care nu au mai întâlnit niciodată hipertensiune. Potrivit experților, hipertensiunea gestațională este cauzată de placentă. Secretă o substanță din fluxul sanguin care determină îngustarea vaselor de sânge. Această problemă apare de obicei în jurul celei de-a 6-a luni de sarcină, după naștere presiunea revine la normal.