Ce ar trebui să știi oricum

arterială

Mai întâi câteva fapte. Hipertensiunea arterială (hipertensiune) este una dintre cele mai frecvente cauze de invaliditate și deces. Până la 40% din totalul deceselor la persoanele cu vârsta sub 65 de ani sunt cauzate de hipertensiune arterială. Marea problemă este că mulți oameni nu sunt conștienți de boala lor, deoarece dificultățile apar adesea într-un stadiu avansat. Cu toate acestea, aceste probleme pot pune viața în pericol (cum ar fi un atac de cord, accident vascular cerebral sau insuficiență renală). Prin urmare, monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este extrem de importantă. Numai diagnosticul precoce și tratamentul adecvat al tensiunii arteriale ridicate oferă o protecție eficientă împotriva consecințelor cumplite pentru inimă și circulația sângelui.

Ce este deloc tensiunea arterială? De multe ori aud despre sistolă și diastolă

Tensiunea arterială este presiunea pe care sângele o exercită asupra peretelui vaselor de sânge. Pe de o parte, depinde de forța prin care inima împinge sângele în vasele de sânge, pe de altă parte, depinde de elasticitatea pereților vaselor de sânge. La măsurarea tensiunii arteriale, se determină două valori. Valoarea sistolică este presiunea maximă în momentul bătăilor inimii, valoarea diastolică este presiunea minimă între două bătăi ale inimii. Se vorbește apoi despre tensiunea arterială de ex. 120/80, care este dat în milimetri din coloana de mercur tipărită (mm Hg).

Care este rolul tensiunii arteriale?

Pentru a simplifica, este suficient următorul exemplu: motorul tensiunii arteriale este inima. Funcționează ca o pompă care încă menține fluxul de sânge în corpul nostru. Oxigenul și nutrienții sunt furnizați prin sânge prin arterele (arterele) din tot corpul; sistemul venos elimină substanțele toxice și dioxidul de carbon. Pentru acest transport, este necesară o anumită presiune de conducere în fluxul sanguin: tensiunea arterială.

Cum se dezvoltă de fapt tensiunea arterială ridicată?

Tensiunea arterială crește pe măsură ce performanța de pompare a inimii crește sau pe măsură ce vasele noastre de sânge se îngustează sau se întăresc. Similar cu presiunea apei din furtun - dacă robinetul este rotit complet sau dacă furtunul este comprimat într-un singur loc. Tensiunea arterială este reglată de impulsuri nervoase și hormoni (de exemplu, adrenalină). Tulburările sistemului nervos și leșierea crescută a unor hormoni sunt cauzele hipertensiunii.

De unde știu dacă am hipertensiune arterială?

Din păcate, nu simți că ai tensiune arterială crescută. Poate fi măsurat doar. Din acest motiv, hipertensiunea rămâne adesea necunoscută pentru o lungă perioadă de timp. Majoritatea pacienților cu tensiune arterială crescută se simt sănătoși chiar și la niveluri ridicate. Acești oameni fac adesea o impresie foarte agilă asupra mediului înconjurător. Simptome precum amețeli, tinitus, sângerări nazale sau cefalee apar mai mult sau mai puțin sporadic. Prin urmare, oamenii ar trebui să-și măsoare tensiunea arterială în mod regulat!

Care este probabilitatea ca am hipertensiune arterială?

Această probabilitate nu este deloc la fel de mică pe cât este tradusă în general și crește odată cu vârsta. Tensiunea arterială ridicată este o boală a civilizației care este foarte frecventă, în special în țările industrializate, dar doar 3 din 4 pacienți știu despre hipertensiunea lor și doar unul din trei este bine tratat.

De la ce valori am de fapt hipertensiune arterială?

Tensiunea arterială bolnavă este diagnosticată dacă valorile tensiunii arteriale sistolice de 140 mm Hg sau mai mari sau tensiunea arterială diastolică de 90 mm Hg și mai mari sunt măsurate în mod repetat și în zile diferite. Tensiunea arterială optimă este mai mică de 120/80 mm Hg. La această presiune, riscul pentru inimă și circulația sângelui este minim. Valorile de până la 130/85 mm Hg sunt, de asemenea, considerate tensiune arterială normală.

Clasificarea tensiunii arteriale crescute în trei grade de severitate

tensiunea arterială sistolică de 180 mm Hg sau mai mare

tensiunea arterială diastolică de 110 mm Hg sau mai mare

Hipertensiune arterială moderată:

tensiunea arterială sistolică 160 - 179 mm Hg

tensiunea arterială diastolică 100 - 109 mm Hg

tensiunea arterială sistolică 140 - 159 mm Hg

tensiunea arterială diastolică 90 - 99 mm Hg

Care sunt cauzele hipertensiunii?

Aproximativ 95% din toți pacienții hipertensivi suferă de hipertensiune primară (esențială). Nici o cauză organică nu poate fi identificată pentru ei. În fiecare secundă dintre acești pacienți, boala este moștenită. Excesul de greutate, aportul ridicat de sare, consumul excesiv de alcool și stresul sunt coresponsabile pentru dezvoltarea hipertensiunii. Doar aproximativ 5% din toți pacienții cu hipertensiune arterială au hipertensiune arterială secundară cu o cauză organică, de ex. rinichi sau boli vasculare.

Care este scopul tratamentului?

Scopul oricărei terapii cu hipertensiune arterială este normalizarea timpurie sau cel puțin reducerea tensiunii arteriale pentru a reduce riscul de complicații, de ex. infarct și accident vascular cerebral. La pacienții mai tineri, scopul este de a atinge valori ale tensiunii arteriale de 130/85 mm Hg și mai puțin, la pacienții vârstnici de 140/90 mm Hg și mai puțin. Utilizarea regulată și conștientă a medicamentelor este foarte importantă. Instrucțiunile medicului dumneavoastră trebuie respectate exact!

Ce pot face eu însumi pentru a-mi reduce tensiunea arterială?

Puteți face o mulțime de lucruri mici cu un efect deosebit. Deoarece la nouă din zece pacienți cu hipertensiune arterială primară (fără o cauză organică), măsurile generale singure conduc la o scădere măsurabilă a tensiunii arteriale, complet fără medicamente. Pentru a face acest lucru, schimbați-vă obiceiurile de viață. În textul următor, zece reguli de bază simple au fost compilate pentru dvs.

Zece reguli de bază pentru pacienții cu hipertensiune

1. Măsurați-vă în mod regulat tensiunea arterială

2. Urmați recomandările medicului dumneavoastră

3. Încearcă să atingi greutatea normală

4. Limitați consumul de alcool

5. Mănâncă multe fructe și legume

6. Reduceți utilizarea sării de masă și înlocuiți-o cu condimente

7. Folosește grăsimi vegetale și uleiuri valoroase

8. Nu mai fuma

9. Intensificați activitatea fizică

10. Luați pauze pentru a vă odihni și a vă relaxa

Cum mă poate ajuta medicul meu cu hipertensiunea arterială?

Există o mulțime de medicamente extrem de eficiente și bine tolerate disponibile astăzi pentru tratamentul hipertensiunii arteriale. Medicul dumneavoastră vă poate elabora un plan de tratament complet individual. Cu toate acestea, atunci când apare o intoleranță la un anumit medicament, el alege un alt medicament. Diferite medicamente sunt adesea prescrise și în combinații. Cu toate acestea, baza oricărei terapii rămâne întotdeauna zece reguli de bază împotriva hipertensiunii arteriale.

Trebuie să acord o atenție suplimentară tensiunii arteriale în timpul sarcinii?

Da, monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este o parte esențială a îngrijirii preventive în timpul sarcinii. Valorile tensiunii arteriale permanente de 140/90 mm Hg și mai mult sunt considerate crescute. Hipertensiunea poate duce la convulsii (eclampsie) la femeile gravide și la tulburări de creștere și dezvoltare la copilul nenăscut. Prin urmare, auto-măsurarea tensiunii arteriale în timpul sarcinii merită o recomandare specială.

Am diabet zaharat, ceea ce înseamnă tensiunea arterială?

La pacienții diagnosticați cu diabet zaharat (diabet) și hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), normalizarea presiunii este de o importanță capitală. Rinichii sunt împovărați de ambele boli și, prin urmare, sunt de două ori mai mult pe cale de dispariție. Din acest motiv, pe lângă verificările zahărului din sânge, sunt foarte potrivite și verificările periodice ale tensiunii arteriale. Scopul tratamentului este o presiune ocazională măsurată în repaus sub 120/80 mm Hg. Diabeticii, precum și femeile însărcinate ar trebui să-și măsoare tensiunea arterială în mod regulat.

Cum mă pot măsura corect tensiunea arterială?

Următorul lucru este valabil și atunci când se măsoară tensiunea arterială: cu cât este mai mare selecția, cu atât este mai dificilă alegerea. Este nevoie de sfaturi ale experților pentru a găsi un tensiometru adecvat. Prin urmare, asigurați-vă că consultați medicul, farmacistul sau distribuitorul medical înainte de a cumpăra dispozitivul. Deoarece inimile noastre bat de aproximativ 100.000 de ori în fiecare zi, avem și aceeași cantitate de valori diferite ale tensiunii arteriale în fiecare zi. Fiecare măsurare individuală corespunde unui instantaneu. Prin urmare, este necesar un profil al tensiunii arteriale obținut prin măsurare pe parcursul mai multor zile (optim câteva săptămâni) pentru evaluarea sigură a tensiunii arteriale.

Auto-măsurarea tensiunii arteriale este dificilă?

Nu deloc. Dispozitivele electronice pentru măsurarea tensiunii arteriale pe umăr și încheietura mâinii sunt atât de ușor de utilizat încât nu veți face o greșeală atunci când le utilizați. Prin urmare, sunt foarte potrivite pentru auto-măsurare atât acasă, cât și pe drum sau la birou. Cu toate acestea, pentru a obține valori bine comparabile, trebuie respectate următoarele reguli: măsurați întotdeauna în același timp, după cinci minute în poziție așezată. Rețineți că valorile măsurate sunt afectate de diverse circumstanțe, de ex. vezică plină, fumând sau consumând cafea, chiar și cu o oră înainte de măsurare. Auto-măsurarea tensiunii arteriale este o condiție prealabilă pentru ca medicul dumneavoastră să vă poată influența în mod optim tensiunea arterială. Cu toate acestea, nu înlocuiește în sine vizita necesară la medic.