Riscul hipertensiunii arteriale crește odată cu înaintarea în vârstă. Este susținut de o serie de factori. Cei mai mari dușmani, ucigașii de-a dreptul, sunt supraponderali, prea mari săruri, alcool, fumat, lipsă de mișcare.

ridicată

Alcoolul este cea mai frecventă cauză de hipertensiune arterială, hipertensiune arterială la bărbați, deoarece provoacă tulburări metabolice. De asemenea, vina este fumatul, deoarece nicotina acționează asupra vaselor de sânge și schimbă fluxul de sânge din ele. Dacă exercităm puțin și ne lipsește exercițiul, aceasta ne va face să ne supraponderăm. Ei bine, acesta este cel mai periculos inițiator al hipertensiunii arteriale. Imaginați-vă efortul inimii, acest mușchi de dimensiunea unui pumn, fără întrerupere, pompează sânge în fiecare și cel mai mic ac de păr din întregul nostru corp! Desigur, cu cât corpul este mai mare, cu atât trebuie să lucreze mai mult pentru al alimenta. La fel, stresul în care trăim în mare parte contribuie la creșterea tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială nu se manifestă în niciun fel. Este un dușman insidios, deoarece de obicei aflăm despre existența sa doar din consecințele activității sale în tranșee - un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Cu toate acestea, există anumite manifestări indirecte ale corpului nostru care ne avertizează că suntem în pericol de hipertensiune arterială. Să nu le trecem cu vederea!

Consecințele unei presiuni ridicate permanente

Pereții interiori ai arterelor sunt foarte stresați. În stratul muscular al pereților lor, celulele musculare se înmulțesc, ceea ce le face mai groase. Arterele își pierd elasticitatea, diametrul interior se îngustează și se întărește. În plus, depozite de grăsime se așează în pereții lor. Procesul de ateroscleroză începe încet, care este exacerbat și accelerat de tensiunea arterială ridicată. Diametrul arterelor se îngustează din ce în ce mai mult, iar pereții lor sunt mai puțin flexibili. La rândul lor, arterele mai înguste cresc tensiunea arterială, ceea ce duce la mărirea celor existente și la formarea de depozite suplimentare în pereții lor. Și astfel intrăm într-un cerc vicios. Rezultatul este un risc crescut de complicații grave, cum ar fi infarct, insuficiență renală sau accident vascular cerebral. Inima trebuie să pompeze mai mult sângele pentru a-l menține în mișcare - mai ales dacă vasele de sânge sunt îngustate. În plus, acest lucru poate duce la o slăbire a mușchiului inimii, care nu mai poate menține o circulație sanguină funcțională. Această afecțiune se numește insuficiență cardiacă (insuficiență cardiacă), care se poate manifesta prin acumularea de lichide în unele părți ale corpului uman.

De ce să nu fumăm?

Fumul de țigară dăunează nu numai plămânilor, ci și inimii și vaselor de sânge. Fumatul țigării stimulează inima să bată mai repede și îngustează vasele de sânge. Prin urmare, inima este mai dificil de pompat sânge. Dar nu numai asta:

Statisticile arată că boala cardiacă ischemică (cauzată de îngustarea arterelor care alimentează inima cu oxigen) este mult mai frecventă la fumători decât la nefumători, fumătorii suferind mai des de angină pectorală (dureri toracice severe) și un risc crescut de infarct miocardic. Un atac de cord sau angina pectorală apare atunci când mușchiul inimii nu primește suficient oxigen.

Supraponderalitate - muncă suplimentară a inimii

Chiar și în pace, inima trebuie să lucreze mai mult la persoanele supraponderale, deoarece corpul lor are nevoie de mai mult oxigen pentru a asigura aceeași activitate decât la persoanele neponderale. Statisticile arată că persoanele supraponderale sunt mai susceptibile de a avea tensiune arterială crescută și niveluri crescute de grăsimi în sânge, ceea ce crește și riscul de boli de inimă. Crizele cardiace sunt mai frecvente la persoanele supraponderale decât la persoanele cu greutate adecvată. Riscul de boli cardiace grave - chiar și cu eventuala deces - crește odată cu creșterea supraponderalității.

Stresul este un factor agravant

Stresul la o persoană poate fi cauzat de diverși factori externi, precum probleme la locul de muncă sau în familie, precum și factori interni: griji sau depresie emoțională. Corpul face față situațiilor stresante, printre altele, prin accelerarea ritmului cardiac (ritm cardiac minut) și creșterea tensiunii arteriale. Această reacție este normală și naturală pentru organism. Cu toate acestea, problema apare atunci când corpul este expus constant la stres și, astfel, la acțiunea continuă a creșterii tensiunii arteriale.

Iarna înghețată dezvăluie riscuri iminente

De ce apar atacuri de cord severe în această perioadă, chiar cu 30% mai mult decât oricând? S-a constatat că înghețul crește mai multe riscuri care împovără inima și pun în pericol oamenii. De aceea ar trebui să fim cu toții deosebit de atenți, în special persoanele cu probleme cardiace. În zilele geroase, sângele se îngroașă, determinând creșterea tensiunii arteriale. Toate acestea, desigur, împovără inima. Răceala înghețată nu creează noi probleme cardiace, dar cu siguranță le înrăutățește pe cele pe care suferă adesea. În plus, mulți care nici măcar nu știu că au ascunse diverse defecte cardiace pot întâmpina brusc dificultăți considerabile în această perioadă de îngheț.