terci

Cât de bine să începi ziua decât cu un mic dejun de calitate. Conform nutriției celor cinci elemente, ar trebui să ne delectăm cu micul dejun terci de cereale. Cerealele se numără printre alimentele dulci în mod natural și susțin elementul de pământ pe care îl reprezintă în corpul nostru stomac A splină. Cerealele sub formă de terci de mic dejun întăresc aceste două organe

Gustul dulce este cel mai natural pentru o persoană, el îl întâlnește în viață ca fiind primul sub formă de lapte matern. Gustul dulce ne hrănește, armonizează și ne întărește. Din păcate, acest lucru nu se aplică zahăr dar pentru alimentele dulci natural ca cereale, legume rădăcinoase, leguminoase.
Cu cât mâncăm mai mult aceste alimente, cu atât splina și gustul nostru pentru zahăr dispar mai discret. Deci, mergeți mai departe

Ce noi vom avea nevoie:

grâu integral alăturat

lapte vegetal sau apă (am folosit orez)

malț de orez sau alt îndulcitor

nuci pentru decor (am folosit un flacon)

Puneți lapte vegetal într-o oală. Între timp, radeți jumătate din măr și puneți-l împreună cu un vârf de scorțișoară într-o oală cu lapte. Când laptele începe să se aburească, adăugați încet grisul de vrajă amestecând continuu. Aduceți terciul la fierbere, aduceți focul la minimum și lăsați-l să fiarbă cel puțin 15 minute, amestecând ocazional. Dacă găsești terciul gros în timpul gătitului, îl poți dilua cu ușurință cu lapte sau apă. În cele din urmă, amestecați o linguriță de unt sau ulei de calitate în terci. Se toarnă terciul într-un castron sau farfurie, se ornează cu nuci tocate și felii feliate din cealaltă jumătate de măr.

Vă doresc bun gust și un început frumos pentru o nouă zi