Știm cel mai bine cum trăim, cunoaștem păcatele pe care ni le putem permite ici și colo. Desigur, nu este întotdeauna posibil să faci totul sută la sută. Răspunsurile la următoarele întrebări vor arăta dacă trăiți cu adevărat un stil de viață sănătos sau ar trebui să schimbați ceva în acest sens. Testează-te:
Evaluare:
Cele mai bune 7 și 8 răspunsuri - Aveți toate premisele pentru o viață fericită de calitate. Ai grijă de tine, ai grijă de sănătatea ta, ceea ce îți aduce multă energie pozitivă, prieteni și satisfacție. Știi ce este bine pentru tine și rămâi la ea. Pălăria jos!
4 și 6 cele mai bune răspunsuri - Știi ce este în neregulă cu stilul tău de viață, ai și momente de efort pentru a-l schimba, dar probabil că nu ai suficientă putere sau sprijin. Poate că sunt necesare mai multă conștientizare și o voință mai puternică. Este doar în mâinile tale dacă îți faci viața mai frumoasă și mai sănătoasă sau nu. Fiți deosebit de atenți la fluctuații atunci când, după ce ați încercat să trăiți sănătos, cădeați din nou pe căi nesănătoase. Astfel de fluctuații sunt foarte periculoase și nu este vorba doar de dietă și greutate!
1 la 3 cele mai bune răspunsuri - Ne pare rău că nu ai deloc grijă de tine și de sănătatea ta, dar este probabil o lipsă de experiență, cunoștințe sau chiar vârstă. Rețineți toate răspunsurile greșite și gândiți-vă dacă doriți să faceți o schimbare în cel puțin unele domenii.
- Obezitate severă; nu poate fi văzută, dar este periculoasă; Stil de viata sanatos; exerciții fizice, dietă sănătoasă,
- Sunt dietele de detoxifiere cu adevărat necesare Frumusețe înțepătoare Sănătate - Frumusețe, stil de viață și modă
- Mănâncă fără carne Un stil de viață nou sau doar o întoarcere în trecut
- Stilul de viață pentru vegetarianism și boli cronice
- Dieta mediteraneană Stil de viață