Cafeaua verde a devenit un fenomen în ultimii ani. Oamenii care încearcă să slăbească nu o pot lăuda, dar efectele sale benefice asupra corpului nostru sunt semnificativ mai mari.

Ce este cafeaua verde?

Cafeaua verde este făcută din boabe de cafea verde. Acestea sunt boabe care nu sunt prăjite și conțin multe minerale, vitamine și acizi. În timpul prăjirii, cafeaua pierde o mulțime de ingrediente active.

Prelucrarea cafelei verzi este excepțională, deoarece fructele verzi nu mai sunt tratate termic după recoltare și uscare. Acesta este unul dintre motivele pentru care unii oameni consideră că este mai sănătos și mai bun pentru sănătate.

Gustul este complet diferit de cafeaua prăjită obișnuită, ar putea fi comparată cu gustul ceaiului verde. Îi ia ceva timp să o guste, dar poate cumpărați și cu arome diferite.

Ce conține cafeaua verde?

Cafeaua verde are un efect benefic asupra corpului uman, mai ales că conține o serie de ingrediente active. Acestea sunt în principal minerale precum fosfor, fier, potasiu, magneziu și calciu. Cu toate acestea, cele mai importante componente ale cafelei verzi sunt următoarele:

  • Cofeină. Datorită lui cafeaua verde are un efect încurajator. Induce stări de vigilență, întârzie sentimentele de oboseală și menține corpul activ. De asemenea, are efecte analgezice ușoare. Prin urmare, cofeina este un aditiv în analgezice. O ceașcă de cafea verde conține aproximativ 85 mg de cofeină.
  • Acid clorogenic. Este un puternic antioxidant. Protejează organismul de radicalii liberi și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Această capacitate de detoxifiere a acidului clorogenic afectează cafeaua verde în reducerea greutății. Dar fii atent! Nu credeți că cafeaua verde este un remediu pentru pierderea în greutate. Rolul său este doar de a sprijini acest proces.

Cum se pregătește?

Prepararea cafelei verzi este foarte simplă. Dacă este în pulbere, umpleți-l cu aproximativ 80 de grade de apă și beți cald. Boabele trebuie măcinate mai întâi într-un mortar, de exemplu, deoarece sunt destul de tari. Puteți cumpăra astăzi de asemenea, tablete cu cafea verde, pe care le veți lua conform instrucțiunilor.

1. Cafea verde pentru slăbit

Mulți oameni încearcă să slăbească și să se simtă mai bine. Cafeaua verde poate ajuta. Conține cofeină, care este un suport adecvat pentru arderea grăsimilor. Împreună cu acidul clorogenic, completează și suprimă pofta de mâncare. Dar un metabolism mai rapid nu este o garanție a unui miracol, așa că și exercițiile fizice.

2. Detoxifierea organismului

Cafea verde este utilizat în mod popular nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru detoxifierea generală a corpului. Deși ficatul nostru se poate detoxifica strălucit, uneori are nevoie de ajutor. Ajută la îndepărtarea toxinelor din corp și te face să te simți mai sănătos.

Sfatul nostru:

3. Încetinește procesul de îmbătrânire

Cafeaua verde conține antioxidanți valoroși care încetinesc îmbătrânirea. Corpul nostru poate scăpa de toxine, iar pielea va arăta mai tânără și mai proaspătă. Nu va fi uscat, ci ferm și sănătos.

4. Prevenirea cancerului

Cancerul este o boală periculoasă și insidioasă pe care fiecare dintre noi o putem întâlni. Cafea verde datorită conținutului antioxidanți și alte substanțe valoroase contribuie la protecția organismului.

5. Vei avea mai multă energie

Poate că ești unul dintre oamenii care nu își pot imagina ziua fără o ceașcă de cafea bună. Veți găsi și cofeină în cafeaua verde, care vă va scoate din oboseală și veți avea energie pentru tot ce trebuie să faceți. Dacă aveți nevoie de apelul de trezire de dimineață, încercați o cafea verde sănătoasă.

6. Va ajuta și la diabet

Consumul de cafea verde va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge. Mai mulți furnizori susțin că acidul clorogenic va ajuta într-un stadiu avansat Diabet.

7. Vei avea o inimă mai sănătoasă

Ar putea fi ușor descris ca un super aliment, deoarece are și un efect pozitiv asupra inimii și asupra controlului tensiunii arteriale. Prin urmare, este potrivit nu numai pentru îmbunătățirea digestiei sau curățarea corpului, ci și pentru îngrijirea inimii.

8. Întărește imunitatea

Antioxidanții din cafeaua verde au, de asemenea, un efect benefic asupra Sistemul imunitar. Dacă beți în mod regulat această băutură interesantă, veți fi mai rezistent la diferite boli frecvente, iar perioada gripală nu va fi cu siguranță o sperietoare pentru dvs.

pentru

9. Vei avea unghii și păr mai frumos

Cafeaua verde conține multe substanțe valoroase, care sunt importante pentru sănătatea și frumusețea noastră. Este o resursă bogată Vitamine E și C, fier, calciu și seleniu. Datorită acestui fapt, veți avea unghii și păr mai frumos și mai ferm și nu veți avea nevoie de vitamine.

10. De asemenea, protejează ficatul

După cum am menționat deja, cafeaua verde contribuie la detoxifiere, adică la curățarea generală a corpului nostru. Consumul său va servi și pentru prevenirea ficatului gras și pentru a reduce riscul de ciroză hepatică, care este o boală foarte periculoasă.

La ce să fii atent când bei cafea verde

La fel ca cafeaua clasică, cea verde nu este potrivită pentru copii. De asemenea, cafeaua verde nu este recomandată femeilor însărcinate, alergicilor și persoanelor în vârstă. Dacă nu sunteți sigur dacă îl puteți bea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Cu toate acestea, atunci când beți cafea verde, este necesar să urmați un regim de băut. Ar trebui să beți cel puțin doi litri de lichide, în mod ideal apă curată, pe zi.

Desigur, nu poți exagera cu cafeaua verde. Fie că optați pentru comprimate sau pentru o băutură, urmați întotdeauna doza recomandată.

Nu sună totul grozav? Cafeaua verde are multe beneficii și este minunată pentru oricine dorește să ducă o viață sănătoasă și să aleagă doar pentru ei cei mai buni. Nu ezitați și alegeți cel mai bun ambalaj pentru dvs. Credem că veți fi la fel de mulțumiți ca și noi.