Un blog plin de apă

trebui

  • Ai auzit vreodată de cineva care bea apă fierbinte cu miere înainte de culcare?
  • Cunoașteți pe cineva care o face înainte de culcare în fiecare zi?
  • Este un mod cu adevărat eficient de a vă îmbunătăți sănătatea?

Categoric! Mulți oameni simpatizează cu acest ritual și este un mod minunat și sănătos de a oferi corpului tău sprijinul de care are nevoie pentru a te simți mai bine și a arăta mai bine.

1. Pierderea în greutate

O practică foarte obișnuită pentru persoanele care doresc să slăbească. Consumul de apă caldă cu miere cu o seară înainte de culcare vă poate ajuta să vă mențineți corpul hidratat toată noaptea și, de asemenea, să vă creșteți metabolismul în timp ce dormi, facilitând procesarea grăsimilor de către organism. Mierea este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă calma pofta de mâncare dacă vă este foame la culcare. Adăugați puțină lămâie pentru rezultate și mai bune!

2. O digestie mai bună

Mierea și apa fierbinte sunt cunoscute pentru a îmbunătăți digestia. Dacă le combinați, veți obține beneficii suplimentare ale ambelor substanțe sănătoase! Mierea este utilizată pentru a calma problemele stomacale și pentru a facilita digestia alimentelor.

  • Calmează nervii

Este posibil să fi observat că consumul unei băuturi calde vă poate ajuta să vă calmați nervii. Chiar și plasarea mâinilor în jurul unei cani calde vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. Când aveți o ceașcă de apă caldă cu miere înainte de culcare, vă veți pregăti pentru un somn mai bun. În timpul nopții vei fi mai liniștit, mai relaxat și gata să dormi liniștit. Asigurați-vă că nu beți prea mult, deoarece va trebui să vă ridicați la toaletă și acest efect pozitiv se poate pierde.!

4. Mai puține alergii

Știați că consumul de miere poate ajuta la alungarea alergiilor și chiar vă poate ajuta corpul să construiască o rezistență mai mare la alergeni? Concluzia, totuși, este să beți sau să mâncați miere locală, deoarece conține alergeni locali, astfel încât vă expuneți încet corpul la acești alergeni. Puteți face acest lucru și mâncând o linguriță de miere în fiecare zi, dar puteți face acest lucru și consumând apă caldă de miere!

5. Îmbunătățirea sistemului imunitar

Mierea ajută la întărirea sistemului imunitar. Dacă sunteți genul de persoană bolnavă de mai multe ori pe an, asigurați-vă că pregătiți un pahar de apă caldă cu miere în fiecare noapte. Vă va ajuta să construiți o capacitate mai bună de combatere a infecțiilor și bolilor și vă poate ajuta chiar să luptați împotriva bolilor de lungă durată. Amintiți-vă doar că acesta nu este un substitut pentru medicamente sau orice tratament pe care medicul dumneavoastră l-ar putea recomanda.

6. Util pentru răceli

Ti-e frig? Doriți ceva care poate calma o durere în gât, ameliora durerea de cap și vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în timp ce corpul dumneavoastră luptă împotriva unei infecții? Dacă da, apa caldă cu miere este calea de urmat! Apa caldă ajută la deschiderea cavităților și ușurează respirația atunci când aveți nasul înfundat. Mierea reduce durerea în gât și poate chiar accelera semnificativ procesul de regenerare.

7. Mai multă energie

Apa cu miere îți poate oferi energie în timpul vieții de zi cu zi. În timpul nopții, corpul nostru se deshidratează ușor. Este o parte normală în timpul somnului, dar poate fi corectată luând puțină apă înainte de culcare. Adăugând miere în apă, îi oferi corpului tău șansa de a absorbi surse sănătoase de zahăr în același timp, ceea ce înseamnă că este mai probabil să te trezești proaspăt și să te simți mai bine în general.

Dacă și tu încerci să duci o viață sănătoasă, încearcă apa cu miere ca detoxifiere. Apa cu miere este o metodă dovedită pe care o practică mulți oameni și este posibil să descoperiți că va avea și un efect benefic asupra dumneavoastră. Mierea vă poate ajuta pielea și părul și are și efecte pozitive atunci când vizitați toaleta. Apa caldă elimină toxinele și ajută organismul cu detoxifiere totală.