probiotice

A recomandat medicul dumneavoastră probiotice sub formă de pastile sau capsule? Ați cumpărat pentru mulți bani cele despre care se spune că au miliarde de culturi vii? Un amplu sondaj al probioticelor efectuat de Institutul de Sănătate de Stat Ceh pentru cotidianul ceh Mladá Fronta Dnes a adus o revelație șocantă! În unele cazuri, abia erau câteva sute.

BlueCare lactomax

preț informativ: 7,19 euro/60 capsule
depozitare: într-un loc uscat și răcoros într-un recipient închis
doza zilnică recomandată: 1 capsulă
Ce a găsit testul: Bifidobacteriile nu au fost detectate deoarece, conform etichetei, nu sunt incluse. Conținutul de lactobacili este insuficient, nu respectă declarația sau recomandarea general acceptată.
declarat: 2.000.000.000
găsite: mai puțin de 500

Cemio Lactobacillus acidophilus

preț informativ: 7,26 euro/100 capsule
depozitare: in frigider
doza zilnică recomandată: 1-2 capsule
Ce a găsit testul: Conținutul de lactobacili este insuficient, nu respectă declarația sau recomandarea general acceptată. Un număr de microorganisme probiotice

declarat: 4.000.000.000
găsite: 500

GoldiM ProbioFlora

preț informativ: 5,17 euro/30 tablete
depozitare: până la 20 ° C și la umiditate relativă până la 60%
doza zilnică recomandată: 1-2 tablete)
Ce a găsit testul: Lactobacilii declarați nu au fost deloc detectați, iar conținutul de bifidobacterii a fost foarte scăzut.
declarat: 6.000.000.000
găsite: 6 700

Lactobacillus acidophilus ND

preț informativ: 11 eur/75 capsule de gelatină
depozitare: la frigider la 2-8 ° C
doza zilnică recomandată: 2-4 capsule
Ce a găsit testul: Conținutul de lactobacili este ridicat - mai mare decât cel declarat. Un număr de microorganisme probiotice
declarat: 8.000.000.000
găsite: 13.000.000.000

Linex Forte

preț informativ: 8,69 euro/28 capsule
depozitare: într-un loc uscat, recomandat la temperatura camerei
doza zilnica: 3 capsule
Ce a găsit testul: Conținutul de lactobacili și bifidobacterii este mai mare decât cel declarat, chiar chiar înainte de sfârșitul expirării. Un număr de microorganisme probiotice
declarat: 1.900.000.000
găsite: 6.000.000.000

Probio-Fix Probiotic

preț informativ: 9,49 euro/30 capsule
depozitare: în condiții uscate la o temperatură de până la 25 ° C, în afara razelor solare directe
doza zilnică recomandată: 1-3 capsule
Ce a găsit testul: Conținutul de lactobacili și bifidobacterii este ridicat și corespunde cantității declarate. Un număr de microorganisme probiotice
declarat: 5.800.000.000
găsite: 2.400.000.000

Biopron Forte

preț informativ: 4,67 euro/10 capsule
depozitare: în condiții uscate, la temperaturi cuprinse între 5 și 25 ° C
doza zilnică recomandată: 2 capsule
Ce a găsit testul: Conținutul de lactobacili, bifidobacterii și drojdie Sacharomyces boulardií este mai mic decât cel declarat, dar corespunde în continuare cantității eficiente general acceptate. Un număr de microorganisme probiotice
declarat: 10.000.000.000
găsite: 470 000 000

Lactobacili naturali elvețieni "5"

preț informativ: 7,24 euro/60 capsule
depozitare: până la 25 ° C, după deschiderea în frigider doza zilnică recomandată: 1-2 capsule
Ce a găsit testul: Conținutul de lactobacili și bifidobacterii este cu 2,5 ani înainte de sfârșitul garanției mai mic decât cel declarat, dar corespunde totuși
suma efectivă general acceptată. Un număr de microorganisme probiotice
declarat: 12.000.000.000
găsite: 890 000 000

Naturline Probiotic Forte

preț informativ: 5,37 euro/30 capsule
depozitare: într-un loc uscat la o temperatură de până la 25 ° C
doza zilnică recomandată: 1-3 capsule
Ce a găsit testul: Conținutul de lactobacili și bifidobacterii este mai mic decât cel declarat, dar corespunde cantității eficiente general acceptate. Un număr de microorganisme probiotice
declarat: 15.600.000.000
găsite: 1.200.000.000

Ce sunt probioticele?

microorganisme vii care se așează pe pereții intestinului gros, unde asigură cursul corect al digestiei. În plus, previn creșterea excesivă a bacteriilor patogene și reglează nivelul colesterolului

conțin produsele lor din lapte acru

au efecte benefice asupra sănătății numai dacă sunt prezente în număr mare - cel puțin sute de milioane până la miliarde

sunt potrivite și pentru copii, chiar de la 1 lună, mai ales după tratamentul cu antibiotice

Feriți-vă de stocarea slabă!

Potrivit experților, efectul și calitatea probioticelor sunt reduse atât prin stocarea lor slabă la temperaturi mai ridicate, cât și prin producția însăși de o tehnologie care nu garantează o întreținere suficientă a viabilității microorganismelor.

Este clar că culturile vii beneficiază de temperaturi minime, cu atât mai puțin de faptul că adesea producătorii nu menționează necesitatea de a le depozita la frigider pe pliante. Dimpotrivă, aproape toată lumea afirmă o temperatură de până la 25 ° C.

Ai putea fi tu
interes

Teste gratuite pentru coronavirus pentru animale de companie. Știrile vor ajunge și la noi?

Ficatul bolnav, rinichii și diabetul pot fi detectați de către un dentist. Acesta este factorul decisiv

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Cum se completează proteinele unei fiice care refuză să mănânce carne și care este alergică la leguminoase?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.