Scapă de stres

Pound este un antrenament cardio unic pe tot corpul, care combină bateria constantă cu rezistența la lumină. Se potrivește oricărui pasionat de muzică, pentru că poți toba pe orice. Fie că sunteți un fanatic al pop-ului sau jazz-ului, veți găsi ritm în fiecare stil de muzică. Doar putin. Două ciocane, un covor de exerciții (ca să nu strici podeaua) și mai ales dorința de a te distra. Lira este oriunde te-ai afla. Deveniți baterist pentru o vreme și experimentați lumea starurilor rock.

ține

Inspirația pentru crearea acestui exercițiu a fost determinarea spre realizarea de sine a a doi tineri prieteni Kirsten Potenza și Cristina Peeren. Amândoi adoră muzica și tobe. Înainte de a se întâlni, trăiau un stil de viață dezechilibrat, aveau nevoie de o schimbare și a venit cu ideea de a crea un exercițiu cu o doză de noutate, exhibiționism și vechi clasici. Și despre asta este vorba de Pound. Acesta combină antrenamentul de forță cu tobe și aerobic clasic. Pound aduce un nou element de fitness în lumea fitnessului. ripstix (ciocane), care sunt de câteva ori mai ușoare și cu câțiva centimetri mai scurte decât tobe. Ambii fondatori sunt prieteni ai bateristilor profesioniști care le-au transmis pasiunea lor. Au sperat întotdeauna cu tărie că pot combina fitnessul cu distracția și calmarea stresului. Dragostea lor pentru muzică, tobe și repetiții i-au condus la ideea de a crea un Pound.

Sport pentru toată lumea

Poți înnebuni lovind la pământ oriunde și cu oricine. Lira nu solicită prea mult spațiu și timp. Fie că mergi la centrul de fitness și te antrenezi în grupuri sau te „dai” singur și acasă, nu contează. Are același efect. De asemenea, vei începe să simți acele locuri despre care nu ai habar. Rar folosiți mușchii pe care îi întăriți cu el. Întregul corp va începe să funcționeze și ritmul cardiac va crește, ceea ce vă va aduce corpul în zona de ardere a grăsimilor. Acest exercițiu este o combinație de cardio și Pilates, cu ritmul dvs. schimbându-se la fiecare 4 minute. Respirați corect și bateți tot stresul din voi. În timpul antrenamentului, repetați lovitura cu ciocane ripstix de până la 15.000 de ori. Și, cel mai bine, arzi 400-900 de calorii pe unitate de exercițiu care durează 45 de minute.

Ascultă-ți propriul corp

Baza exercițiului este să învățați să vă ascultați propriul corp. Fiecare mișcare depinde de melodia redată, la care corpul se adaptează. Trebuie să devii bateristul melodiei care te cântă, ținând pasul cu antrenorul. Cu un antrenament regulat, veți intra treptat în formă și corpul dvs. va începe să se schimbe în timp.

„Nu ne putem bucura de viață fără echilibru. Dacă renunțăm la autoperfecționare, renunțăm la noi înșine. Am îmbrățișat această filozofie și am aplicat-o corpului nostru, vieții noastre și afacerilor noastre. ”

Kirsten Potenza și Cristina Peerenboom - fondatorul Pound fitness

Atât de distractiv încât nu vei dori să te oprești

Dacă doriți să faceți orice stil de fitness, acesta trebuie să crească până la inima voastră, trebuie să vă distreze, să vă umple și să devină o parte a stilului dvs. de viață. Este foarte ușor să-ți placă Pound, deoarece aduce rezultate foarte rapide. Te vei distra cu el, îți va elimina stresul și nu vei dori să te oprești. Deși Pound este încă o noutate pe piață, are din ce în ce mai mulți fani în toată lumea și ne pătrunde treptat în Slovacia.

Nou val de fitness

Cu rezultatele sale, Pound atrage tot mai mulți entuziaști. Îmbunătățește coordonarea, dexteritatea, aduce o senzație de relaxare și arde grăsimile periculos de repede. Are fani în toată lumea, iar instructorii de la Pound devin din ce în ce mai mulți.

Cu toate acestea, dacă ne uităm la trecut, trebuie să fim atenți la condițiile prealabile pentru succes. Există multe exerciții care se încadrează în condiții de fitness și acest lucru predispune unele dintre ele la dispariția treptată. Oamenii sunt interesați de tot ceea ce este inovator, tot ceea ce le-ar oferi posibilitatea de a încerca ceva nou, ceva interesant și distractiv. Prin urmare, dacă Pound nu îndeplinește aceste criterii, se va dovedi, cum ar fi power yoga, pilates, tai bo, sărituri sau piloxing. Nu este suficient să fii atent la un marketing bun, să faci furori și apoi să aștepți ce se va întâmpla. Filozofia fiecărui antrenament trebuie să captiveze, să atragă, să aducă rezultate demonstrabile și mai ales să păstreze fiecare fan, altfel lumea fitnessului îl va copleși. Deci, va exista un nou val de fitness Pound care va atrage mulțimile?