tinerilor

Mai ales la începutul șederii lor în zonele tropicale, vremea caldă și umiditatea ridicată provoacă probleme călătorilor.

Dorm prost, au dureri de cap și suferă de anorexie. Tinerii, în special sportivii, cei mai răi seniori, bolnavii cronici și obezi, se obișnuiesc cel mai ușor cu el. El susține acest lucru în publicația sa Health Protection on the Road de Rastislav Maďar, care și-a completat expertiza cu experiența personală din 60 de țări călătorite.

Potrivit acestuia, adaptarea la un climat neobișnuit va accelera suficient lichide, cel puțin 2,5 până la 3 litri pe zi. La căldură tropicală ar trebui să fie de până la cinci litri. Ar trebui să fie băut în doze mai mici și mai des. Cel mai bun este apa îmbuteliată din comerț, pe care o puteți coace singură. Sarea pierdută prin transpirație va fi completată cu supe și alimente care vor săra mai mult decât de obicei. Dușurile și plimbările mai frecvente ajută și la aclimatizare, în timp ce alcoolul și fumatul excesiv îl încetinesc, avertizează medicul.

În climatele tropicale și subtropicale, există, de asemenea, riscul de chiuvete - mai ales dacă călătorul are haine etanșe din fibre artificiale și este expus la stres pe termen lung. Arsurile solare se manifestă prin slăbiciune, cefalee, mers nesigur, amețeli, posibil convulsii și o scurtă pierdere a cunoștinței.

Primul ajutor este mutarea într-un loc mai răcoros, pacientul ar trebui să se întindă cu brațele și picioarele ridicate. Compresele reci și multe lichide, nu alcoolul și cafeaua, vă ajută. În cazul unor probleme mai grave, este necesar să apelați un medic.

Arsurile solare, spre deosebire de arsurile solare, sunt cauzate de acțiunea directă a razelor solare. Persoana afectată suferă de febră, dureri de cap, frisoane și greață. Pielea devine roșie, doare, apar vezicule pe ea. Vindecarea ajută la eliminarea laptelui acru, iaurtului sau preparatelor din farmacie cu pantenol. Blistere nu trebuie îndepărtate, există riscul de infecție. Blisterul rupt trebuie acoperit cu unguent antibiotic și acoperit cu tifon steril.

Protecția împotriva arsurilor solare este asigurată de uleiuri și creme cu un factor ridicat, pielea trebuie vopsită la fiecare două ore, mai ales atunci când o persoană transpira abundent sau se scăldă. Merită să evitați soarele între orele 11:00 și 15:00. Potrivit maghiarului, este necesară o îngrijire specială pentru copiii mici care au pielea mai subțire și mai sensibilă. Ungurul nu recomandă protecție solară copiilor cu vârsta de până la jumătate de an, protecția adecvată pentru aceștia rămâne în locuri umbrite, haine aerisite și o pălărie.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.