tipuri

Din punctul de vedere al riscului de obezitate, recunoaștem două tipuri de caractere - măr și pere, sau pentru tipurile ideale, desemnarea optimă. Unde să vă înscrieți? De ce sunt informații importante?

Dacă o persoană știe ce tip de corp are, își poate adapta la maxim obiceiurile alimentare, activitățile fizice și, desigur, își poate monitoriza starea de sănătate, poate lua măsuri preventive împotriva diferitelor boli.

DACĂ ESTI UN MERE

Forma figurii mărului este tipică prin faptul că talia se pierde și grăsimea este depozitată mai degrabă în partea superioară a corpului. Indică un risc mai mare de boli de inimă, hipertensiune arterială, accidente vasculare cerebrale ... Acest tip include în principal bărbați, dar și multe femei. Grăsimea viscerală este stocată - un ucigaș tăcut. Pentru acest tip de caracter, este necesar să se consulte cu privire la compoziția dietei și nimic nu va merge prost cu un plan personal, metabolismul merită să fie în echilibru - atunci orice riscuri sunt reduse. Deși presiunea socială pentru a slăbi înseamnă adesea mai mult pentru noi și este mai motivantă. Oricum ar fi cu noi - pierderea în greutate ar trebui să fie sănătoasă și eficientă, în funcție de propriul metabolism.

Dacă sunteți PEAR:

Tipic unei pere este că mai multe grăsimi sunt depozitate în șolduri și coapse. Vârful corpului pare mai îngust, șoldurile se lărgesc. Fie că este vorba de o problemă estetică sau de sănătate - excesul de grăsime trebuie îndepărtat din corp - în mod ideal în armonie și armonie cu organizația. Activitățile fizice trebuie să fie adaptate nu numai la partea inferioară, ci și la partea superioară a corpului!